Imunidade Baixa → Veja Como Proteger Seu Organismo
Olá, aqui é o Dr. Rocha. No texto de hoje venho até vocês para falar sobre uma condição de saúde muito comum que afeta um grande número de pessoas de maneira recorrente: A imunidade baixa.
O que é Imunidade Baixa?
Trata-se de um problema de saúde ligado diretamente ao funcionamento de nosso sistema imune.
Se o nosso sistema imunológico não funciona de modo adequado, o nosso organismo fica suscetível a ação de agentes invasores. Quando somos afetados por bactérias, vírus ou fungos, é porque estamos com a imunidade baixa.
Nosso sistema imune é algo totalmente particular. Por conta disso, duas pessoas podem ser expostas aos mesmos tipos de condições e apenas uma delas adoecer.
Principais Causas
A imunidade baixa possui uma série de causas. Trata-se de um problema multifatorial que pode levar o surgimento de uma série de complicações de saúde.
Dentre as principais causas do problema estão:
- Alimentação deficiente em vitaminas e minerais;
- Exposição a condições severas ambientais, tais como locais extremamente quentes ou frios;
- Variações hormonais que inibem o bom funcionamento celular, diminuindo a eficácia de células protetoras;
- Presença de algumas doenças, como anemia, desnutrição, síndrome do intestino irritável.
Mulheres são Mais Suscetíveis
Embora a imunidade baixa seja um problema de saúde generalizado, as mulheres são mais suscetíveis a sofrerem as consequências.
Isso por sofrerem alterações hormonais mensais durante o período menstrual. Essa carga hormonal as quais as mulheres são submetidas acabam por enfraquecer o sistema imunológico feminino.
Sintomas são Variáveis
Não existe um sintoma clássico de imunidade. Normalmente essa condição de saúde pode apresentar sinais variáveis. Dentre os mais comuns eu cito:
- Surgimento de feridas na boca (como estomatite ou herpes);
- Recorrência de doenças causadas por agentes invasores (como gripes, resfriados e alguns tipos de micose);
- Inflamações recorrentes na garganta e ouvidos (como amigdalite ou otite);
- Surgimento de herpes genital na região intima;
Fazendo o Diagnóstico
Como pode trazer algumas complicações, o diagnóstico da imunidade baixa é muito importante para prevenir o surgimento de doenças.
Preocupadas com seus familiares, muitas de minhas alunas me questionam: Dr. Rocha, como é feito o diagnóstico de imunidade baixa?
O diagnóstico de imunidade é relativamente simples. Ele é feito através da avaliação dos sinais e sintomas apresentados pelo paciente e inclui a realização de alguns exames específicos como:
- Exames de imagens;
- Exames de urina e fezes;
- Exames de sangue.
Exames de imagem
Os exames de imagem servem como suporte aos médicos. Eles têm como objetivo visualizar que o problema apresentado pelo paciente em questão não é resultado de um problema físico, tais como obstruções e compreensões.
Exames de urina e fezes
Os exames de urina e fezes possuem a mesma finalidade dos exames de imagem e servem para eliminar as hipóteses de que os problemas de saúde não estão sendo causados pela presença de parasitas hospedeiros.
Exames de sangue
Por fim, são os exames de sangue que irão auxiliar os médicos a fechar um diagnóstico correto de imunidade baixa. Exames bioquímicos são capazes de avaliar os níveis de vitaminas e minerais.
Além do mais, o hemograma é capaz de analisar a quantidade de glóbulos brancos no sangue, que são nossas células de defesa.
Se minerais como zinco e magnésio estiverem baixos, em conjunto com baixas quantidades de glóbulos brancos, isso é o suficiente para fechar o diagnóstico desse problema de saúde.
Complicações Comuns
Por ser um problema de saúde relativamente grave, a imunidade baixa pode oferecer complicações ao bem-estar das pessoas. Dentre elas estão o surgimento das seguintes patologias:
- Gripes fortes;
- Resfriados;
- Dores de garganta;
- Dores de ouvido;
- Meningite;
- Pneumonia;
- Infecção generalizada;
- Coma;
- Óbito.
Tratando o Problema
O tratamento da imunidade baixa é relativamente simples de ser feito e envolve algumas medidas que precisam ser adotadas de maneira conjunta. As mais comuns são:
- Aumentar a ingestão de água;
- Alimentar-se de modo adequado;
- Manter a higiene corporal;
- Praticar atividades físicas.
Aumentar a ingestão de água
Um organismo hidratado de modo automático é mais saudável. Por conta disso, aumentar a ingestão de água ao longo do dia é fundamental para combater esse problema de saúde.
Alimentar-se de modo adequado
Ao praticar uma alimentação balanceada, o organismo recebe boas ofertas de vitaminas e minerais, o que aumenta a funcionalidade do sistema imunológico.
Manter a higiene corporal.
A manutenção da higiene corporal previne focos de bactérias, germes e vírus que podem atacar o organismo em caso de diminuição do funcionamento do nosso sistema imune.
Lavar as mãos antes das refeições e após ir ao banheiro são ótimas medidas para manter o sistema imunológico a todo vapor.
Praticar atividades físicas
Atividades físicas como massa magra potencializam o funcionamento do sistema imunológico. Isso aumenta a produção de glóbulos brancos de modo direto.
Com mais glóbulos brancos presentes no sangue, menores são as chances do organismo ser atacado por agentes invasores.
Zinco Previne e Reverte o Problema
O zinco é um mineral importante para o bom funcionamento do sistema imunológico. Ele estimula a produção de glóbulos brancos específicos, os chamados linfócitos T.
Esses linfócitos T são considerados as células de defesa mais poderosas do organismo. Quanto maior for sua produção e manutenção, mais funcional será nossa imunidade.
Além disso, o sistema endócrino, responsável pela secreção de hormônios, também depende do mineral para funcionar de modo adequado.
Quando o organismo possui doses adequadas de zinco, variações hormonais são mais difíceis de ocorrer. Dessa maneira, com poucas variações de níveis de hormônios, o sistema imune é capaz de trabalhar de modo mais constante e linear, dando total aporte ao nosso organismo.
O zinco pode ser ainda mais eficiente quando as taxas de vitamina D, cálcio e magnésio também estão equilibradas em seu organismo.
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Com isso finalizo mais um texto inteligente falando sobre saúde.
Gostou? Deixe um comentário, curta e compartilhe com seus amigos e familiares nas redes sociais.
Eu vou ficando por aqui.
Me despeço desejando amor, paz, felicidade grandes doses de sorte.
Forte abraço.
Nos vemos em breve.
Dr. Rocha
Boa noite Dr rocha eu gostaria de saber ,se é normal quem tem diabetes não sentir volta de se fazer sexo?me desculpe de eu de pregunta isto!
Olá, Silvana!
Diabetes diminui a libido. 😉
Equipe Dr. Rocha.
Muito bom. Gostaria que se falasse sobre Harper zoster
Sugestão anotada!
Equipe Dr. Rocha.
Dr Rocha adoro seus textos!
Obrigado!
Equipe Dr. Rocha.
Legal as dicas do video.
😉
Equipe Dr. Rocha.
Estou adorando suas dicas
Que bom!
Equipe Dr. Rocha.
Muito importante, valeu dr.
😉
Equipe Dr. Rocha.
Tudo que o Dr. Rocha diz é interessante.
Obrigado!
Equipe Dr. Rocha.
Mto.boas Orientações…gostei mto…Obrigada….vou repassar e por em prática…
Que bom que gostou! 😉
Equipe Dr. Rocha.
Venho lhe agradecer 😍👏👉Dr. Rocha e a equipe toda, pois voces vem nos ajudar publicando como devemos cuidar da saude, vem me ajudar alerta o meu filho que tem esse tipo de problemas sempre seu corpo esta saindo bactérias pois ele tem 25 anos e passa por depressão e está sempre gripado ! Mas sempre vai ao médico mas melhora por uns meses tudo retorna novamente não sei se pode ser por depressão ou da devido a tiróide 🤔! Mas agradeço por vocês nos orientar como devemos ter uma saúde mais saudável 😍😚
Obrigado pelo carinho, Elizangela! Que bom que gosta.
Equipe Dr. Rocha.
Excelente. Valeu, claro que gostei.
Que bom!
Equipe Dr. Rocha.
Dr.Rocha o meu filho está com imunidade baixa , as informações sâo para os adultos e no caso de uma criança de 3 anos o que fazer.
Recomendamos que procure um pediatra presencial para que ele possa te auxiliar da melhor forma!
Equipe Dr. Rocha.