Sintomas de Gravidez → Dicas Para Identificar e se Alimentar..

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem está falando. No artigo de hoje, vou falar sobre os processos fisiológicos que acontecem em um momento mais do que especial na vida das mulheres: os sintomas de gravidez.

 

Definição de Gravidez

A gravidez é conhecida como o período de tempo que vai desde a fecundação do óvulo pelo espermatozoide, até o momento em que o bebê nasce, ou seja, o parto.

Nesse período, ocorrem procedimentos de crescimento e desenvolvimento do bebê no útero materno. Além disso, alterações morfológicas, metabólicas e principalmente fisiológicas são experimentadas pelas mães.

Período de Duração

De modo normal, a gravidez tem duração total de 40 semanas, o que equivale a 9 meses. O primeiro trimestre é definido pela medicina como o mais perigoso, uma vez que há riscos de aborto espontâneo induzido pelo organismo.

Já a partir do quarto mês, tem início uma grande viabilidade fetal, ou seja, o bebê adquire um suporte fisiológico maior, permitindo sua sobrevivência de maneira mais facilitada e saudável.

Em um país como o Brasil, há divergências sociais e nem todas as grávidas conseguem um acesso à acompanhamento médico de qualidade e por isso, é comum que mulheres mais carentes não completem as 40 semanas de gestação.

Quando bebês nascem antes desse período, eles são chamados de prematuros, e de modo comum, precisam de cuidados médicos específicos para sobreviver.

Sintomas de Gravidez

cólica fracaQuando uma mulher engravida, seu corpo passa por uma série de mudanças para gerar uma nova vida. Essas mudanças são consideradas como sintomas de gravidez.

Há uma série de sintomas que indicam que o óvulo foi fecundado. Uns são perceptíveis, já outros demoram a aparecer.

Sempre que falo sobre esse tema, sou questionado: Dr. Rocha, quais são os sintomas de gravidez?

O principal sinal de gravidez é o atraso da menstruação. Afinal, com um óvulo fecundado, não há necessidade de liberação de outros óvulos. Por isso, a menstruação cessa.

Além desse clássico sintoma, os demais sinais e sintomas de que uma mulher engravidou são:

  • Náuseas e vômitos;
  • Aumento e sensibilidade das mamas;
  • Escurecimento das aréolas;
  • Aumento da frequência urinária;
  • Distensão abdominal;
  • Ocorrência de prisão de ventre;
  • Aumento de flatulência;
  • Pequeno sangramento;
  • Cólicas fracas e duradouras;
  • Aversão a odores fortes ou característicos;
  • Picamalácia – desejos estranhos, principalmente relacionados a comida;
  • Instabilidade emocional;
  • Aumento de libido;
  • Aumento na produção de saliva.

Quando os Sintomas Surgem?

sintomas gravidezDe modo comum, os primeiros sintomas de gravidez surgem quando o óvulo fecundado adere à parede do útero. Isso ocorre cerca de 3 a 5 dias após a ocorrência da relação sexual. Porém, é comum que algumas mulheres só se deem conta de que estão grávidas, quando a menstruação para.

Segunda semana

A percepção do atraso menstrual varia de acordo com o momento do ciclo de ovulação da mulher. Os enjoos, também são sinais clássicos da gravidez, que surgem por volta da segunda semana. Eles podem ser fracos ou extremamente fortes.

Em cerca de quinze dias, as aréolas começam a mudar de tonalidade. Além do escurecimento das aréolas, protuberâncias tende a surgir ao redor dos mamilos. Tratam-se de glândulas sebáceas que auxiliam na hidratação cutânea do local.

Quarta semana

Entre a quarta e sexta semanas, as mamas começam a aumentar de tamanho e ficam doloridas. Isso acontece para que o organismo feminino possa começar a produção de leite.

Quinta semana

É natural que a barriga de uma grávida aumente durante a gravidez. Mas a primeira distensão abdominal, só é realmente sentida ou notada, a partir da quinta semana após a fecundação.

Oitava semana

A partir da oitava semana, a bexiga começa a ser pressionada pelo feto. Com a pressão sob o órgão, a vontade de urinar aumenta.

É nesse período que o intestino e o estômago começam a se acomodar visando o bem-estar do feto. Por isso, é comum que cólicas, prisão de ventre ou flatulências afetem as grávidas dentro desse período.

Ainda no turbilhão hormonal do primeiro trimestre, as mulheres, comumente apresentam aumento de libido, desejos alimentares estranhos e aversão aos mais variados odores.

Vigésima semana

Nesse período é comum a ocorrência de instabilidade emocional. Passado um pouco mais da metade da gestação, dúvidas e ansiedades podem vir à tona, e causar esse desconforto emocional um tanto quanto comum em grávidas.

Desvendando um Mito da Gravidez

Quando uma mulher engravida, geralmente ouve o seguinte comentário: “agora que está grávida, tem que comer por dois”. Isso é um verdadeiro absurdo!

Embora alterações fisiológicas ocorram, a demanda energética da mulher aumenta de modo pouco considerável durante o período gestacional. O aumento de necessidade calórica da gestante é dividido por trimestre:

  • 1º trimestre de gestação – não há necessidade de aumento calórico;
  • 2º trimestre de gestação – aumento de 170 calorias;
  • 3º trimestre de gestação – aumento de 340 calorias.

Caso a mulher esteja grávida de gêmeos, essas necessidades calóricas extras devem ser dobradas.

A Alimentação é Importante para Saúde da Mãe e do Bebê

boa alimentaçãoDurante o período gestacional, o organismo feminino sofre profundas alterações, por isso, a alimentação é importante para manutenção da saúde da mãe e do bebê.

Sendo assim, eu como médico me senti na obrigação de mostrar para você a verdade sobre estes alimentos que causam uma série de inflamações em nosso organismo e não são tão mocinhos assim.

Informações passadas dessa forma acabam confundindo a cabeça das pessoas e criando ou fortalecendo mitos. Saber comer de forma verdadeiramente saudável é muito bom para sua saúde e a saúde do seu bebê.

Pensando nisso, eu disponibilizei todo o meu conhecimento sobre alimentação saudável e estratégica para ser realmente saudável em um portal online na internet. E você pode fazer parte dele e receber informações de elevado nível de evidência científica e confiáveis. Assim, você vai descobrir toda a verdade. Você pode começar AGORA mesmo participando de um minitreinamento GRATUITO sobre os 3 alimentos que mais matam no mundo!

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Ácido Fólico é Importante

O primeiro composto a ser levado em conta é o ácido fólico. Também conhecido como vitamina B9 essa substância é responsável pelo desenvolvimento e fechamento do tubo neural do bebê.

Por isso, é comum que mulheres que estejam tentando engravidar, façam suplementação prévia dessa vitamina.

Ferro e Cálcio são Fundamentais

A ingestão de alimentos ricos em ferro e cálcio também são muito importantes para as grávidas.

Como há aumento da volemia, ou seja, volume sanguíneo, é comum que mulheres desenvolvam anemia. Por isso a ingestão de alimentos ricos em ferro é muito importante. Carnes dos mais variados tipos e vegetais verdes escuros são ótimas fontes do mineral.

carneAlém disso, bebês também utilizam grandes quantidades de reserva de cálcio das mães para se desenvolverem. Por isso, aumentar o consumo de alimentos ricos nesse mineral é muito importante. Queijos, couve, gergelim, kefir e iogurtes  são opções de alimentos fontes de cálcio.

A gravidez é um período muito belo, que implica cuidados e pode trazer algum tipo de desconforto para a mulher. Mas sem sombra de dúvida, é um momento único.

Com isso finalizo mais um artigo.

Você mulher, que está lendo esse artigo e já engravidou, deixe um comentário contando como foi a experiência, quais sintomas enfrentou e como se alimentou. Suas palavras são muito importantes.

Eu vou ficando por aqui.

Me despeço desejando amor, paz, felicidade e sorte.

Grande abraço e até a próxima.

Dr. Rocha

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Comentarios

  1. Solange Baptista

    O que causa anemia..?

  2. Noemia Fontana

    Dr eu queria pedir um tema.. Fale sobre diabetes na gravidez. Obrigada.

  3. Cláudia

    Eu gostaria de dicar para evitar prisão de ventre

  4. Berenice

    Minha filha está gravida de 6 meses estou muito feliz

    • suporte@drrocha.com.br

      Que bom! 😉
      Equipe Dr. Rocha.

  5. Valquiria Santos

    Qual anticoncepcional mais indicado?

    • suporte@drrocha.com.br

      Não recomendamos nenhum tipo de medicamento, recomendamos que procure um médico presencial para que ele possa te auxiliar da melhor forma!
      Equipe Dr. Rocha.

  6. Eulália Pires

    Eu quero muito engravidar. Obrigada adorei ler sobre isso

    • suporte@drrocha.com.br

      😉
      Equipe Dr. Rocha.

  7. maria fernanda

    o que é kefir?

  8. Nathália

    Eu preciso emagrecer nao aguento mais ser gorda. Por favor o que tens para me ajudar?

  9. Marina

    Eu uso o remedio yasmin para nao engravidar. É confiavel??

    • suporte@drrocha.com.br

      Não recomendamos nenhum tipo de medicamento, procure um médico presencial!
      Equipe Dr. Rocha.

  10. Luciana Douglas

    Eu esqueci minha senha. Como falo com o suporte?

    • suporte@drrocha.com.br

      Envie um e-mail para a Equipe de Suporte através do e- mail suporte@drrocha.com.br Assim poderemos te auxiliar melhor!
      Equipe Dr. Rocha.

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