Valeriana → É um bom Calmante? Descubra Como usar esse Fitoterápico

Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez. No artigo de hoje irei falar sobre um medicamento de origem natural: o Valeriana.

Porém, antes de começar, gostaria de fazer um alerta. Todo o conteúdo a seguir é meramente informativo. Não tome nenhum medicamento sem orientação de seu médico.

 

Valeriana, o que é isso?

A valeriana é uma planta que pode ser encontrada na composição de medicamentos fitoterápicos. Esses medicamentos normalmente atuam de maneira direta no Sistema Nervoso Central exercendo um leve efeito calmante que é capaz de regularizar uma série de problemas relacionados ao sono.

Composição

Normalmente os medicamentos à base de valeriana são comercializados em forma de comprimido.

Você poderá encontrar a Valeriana com os seguintes nomes:

  • Valeriane;
  • Valerimed;
  • Remilev;
  • Valeriana

Como Usar

comprimidoPara adultos e crianças maiores de 12 anos de idade, a dose normalmente recomentada é de 1 comprimido administrado duas vezes ao dia, ou então 2 comprimidos administrados antes deitar.

Para crianças com menos de 12 anos, a dose recomenda geralmente é mais baixa, sendo de apenas 1 comprimido ao dia.

Os comprimidos de valeriana devem ser engolidos inteiros, de maneira conjunta com água ou qualquer outro tipo de liquido, sem partir e/ou então mastigar.

Além de comprimidos, a valeriana pode se fazer presente em florais calmantes e também algumas tinturas que tem como objetivo trazer mais tranquilidade e serenidade.

Sempre que possível devemos procurar alternativas naturais para combater os variados problemas de saúde que podem nos acometer.

Indicações de Uso

As principais indicações de uso de medicamentos à base de valeriana são:

  • Alivio dos estados de tensão;
  • Alivio do estado de estresse;
  • Tratamento de problemas de sono, como a insônia;
  • Tratamento de quadros de ansiedade.

Além disso, o medicamento à base de valeriana pode ser utilizado para outros sintomas físicos que surgem em adultos e crianças. São eles: irritação, raiva incontrolável e esgotamento mental.

Alternativas interessantes que também são consideradas calmantes naturais fitoterápicos feitos à base de plantas são o Calman e também a maracugina.

Efeitos Colaterais

Embora tenha origem natural, os medicamentos à base de valeriana também podem causar efeitos colaterais, porém é importante dizer que esses efeitos só foram observados em menos de 1% dos usuários desse tipo fármaco.

Dentre os efeitos colaterais que foram apresentados por poucos pacientes estão:

  • Sensação de queimação e azia estomacal;
  • Má digestão;
  • Diarreia;
  • Constipação;
  • Reações cutâneas como alergias e vermelhidão na pele;
  • Coceira e inchaço em determinados locais do corpo;
  • Taquicardia;
  • Sono excessivo.

Alternativas Naturais

Conforme disse anteriormente, sempre que possível devemos procurar alternativas naturais para tratar as mais diversas condições de saúde. No caso de estresse e de distúrbios do sono, por exemplo, insônia, a utilização de compostos naturais se mostra cada vez mais eficaz.

Antes de tudo, é de suma importância uma alimentação saudável e também a prática de atividades físicas regulares. Uma complementa a outra. Enquanto uma alimentação saudável é capaz de ofertar nutrientes calmantes ao organismo, as atividades físicas facilitam a secreção de hormônios trazendo assim sensações de bem-estar e tranquilidade.

No entanto, cada vez mais acredito que em diversas ocasiões apenas uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas não são suficientes para a manutenção de nossa saúde. Sendo assim, a utilização de compostos fitoterápicos pode ser considerada uma ótima ideia.

Os fitoterápicos são suplementos naturais e seus princípios ativos são retirados de maneira direta e natural de plantas medicinais plantas medicinais e também alimentos funcionais.

Normalmente os fitoterápicos são armazenados em cápsulas, isso é feito para garantir a absorção correta e melhor o aproveitamento dos benefícios aos consumidores. Pelo simples fato de possuir origem natural, os possíveis efeitos colaterais praticamente não aparecem e as contraindicações são mínimas.

Infelizmente, no mundo atual as técnicas de plantio fazem com que os alimentos cresçam e sejam coletados de maneira extremamente acelerada. Isso faz com os alimentos que compramos e consumimos sejam cada vez mais pobres do ponto de vista nutricional. Por isso, ter uma alimentação saudável e regrada já não é mais sinônimo de saúde.

É exatamente por esse motivo que defendo que todas as pessoas realmente necessitam de uma suplementação com fitoterápicos. Porém, para que isso ocorra de modo saudável e seguro, é extremamente importante que haja informações confiáveis e amplo conhecimento na área, isso garante a segurança aos consumidores.

Muita informação equivocada circula pela internet. Para ajudar você, eu criei um portal chamado Viver Nature.

O Viver Nature é um verdadeiro guia que vai ajudar você a se tratar sozinho e manter a sua saúde impecável. Cadastre-se aqui para receber todas essas informações agora mesmo.

 

Contraindicações

Dentre as principais contraindicações do uso da valeriana eu cito:

Além disso é contraindicado que motoristas e operadores de máquinas também realizem seus trabalhos se estiverem passando por tratamentos com um medicamento que seja à base da planta.

Mulheres que estejam grávidas e/ou então em período de amamentação devem procurar um médico de confiança antes de fazer uso do medicamento.

É importante reiterar que não é aconselhável fazer uso de qualquer tipo de medicamento sem que o mesmo tenha sido prescrito e/ou então orientado por um médico. A automedicação é uma prática perigosa que pode trazer danos irreversíveis à saúde.

Eu vou ficando por aqui.

Se você possui alguma dúvida ou experiência sobre a utilização de medicamentos à base de valeriana, deixe um comentário e compartilhe esse artigo. Dessa forma, mais pessoas terão acesso a essas informações.

Me despeço desejando saúde, paz e felicidade.

Um forte abraço e até a próxima.

Dr Rocha

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Comentarios

  1. HERCILIA DA GLÓRIA XAVIER BARCELOS

    Gostei muito bom
    Deus abençoe

    • suporte@drrocha.com.br

      Obrigado!
      Equipe Dr. Rocha.

  2. Francis Kroetz

    Adoro, adoro valeriana (Valeriana officinalis), tive inúmeros benefícios, mas tenho esses feitos colaterais de reações cutâneas como alergias e vermelhidão na pele, coceira e inchaço em determinados locais do corpo, por conta disso tenho uma dúvida, por quanto posso tomar, por que se deixo, o meu sono não vem assim rápido e o sono torna-se curto.

    • suporte@drrocha.com.br

      Olá, Francis.
      Recomendamos que procure um médico presencial para que possa ser feita uma análise do seu quadro clínico.
      Equipe Dr. Rocha.

  3. Lizandra

    Adorei o vídeo sobre calmantes naturais

    • suporte@drrocha.com.br

      Que bom, Lizandra!
      Equipe Dr. Rocha.

  4. Tatiana

    Dr. me indique um remedio calmante?

    • suporte@drrocha.com.br

      Não recomendamos nenhum tipo de medicamento, procure um médico presencial!
      Equipe Dr. Rocha.

  5. Raquel

    Parabéns pelos videos de sucesso

    • suporte@drrocha.com.br

      Obrigado!
      Equipe Dr. Rocha.

  6. Inês

    Estou sempre aprendendo com dr rocha, é muito bom

    • suporte@drrocha.com.br

      Que ótimo!
      Equipe Dr. Rocha.

  7. Patricia

    Dr o que é taquicardia?

  8. Daniela

    Ansiedade tem cura?

  9. Carolina

    Crianças podem tomar?

    • suporte@drrocha.com.br

      Como foi dito no artigo acima: “Para adultos e crianças maiores de 12 anos de idade, a dose normalmente recomentada é de 1 comprimido administrado duas vezes ao dia, ou então 2 comprimidos administrados antes deitar.
      Para crianças com menos de 12 anos, a dose recomenda geralmente é mais baixa, sendo de apenas 1 comprimido ao dia.”
      Equipe Dr. Rocha.

  10. Glaucia

    Tenho pressão alta, posso usar?

    • suporte@drrocha.com.br

      Recomendamos que procure um médico presencial!
      Equipe Dr. Rocha.

  11. veridianne alves de sousa

    Tomo 1 comprimido não está adiantando posso passar a tomar 2

    • suporte@drrocha.com.br

      Não recomendamos nenhum tipo de medicamento, procure um médico presencial!
      Equipe Dr. Rocha.

  12. Marlene

    Já tomei remédio de uso controlado.
    Tenho insônia intermediária
    Será que um fitoterápico me ajudaria nesse caso da minha insônia.
    Grata Marlene

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