Sobre o Dr. Rocha
Olá, meu nome e Patrick Rocha, sou médico, autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por saúde e nutrição. Atuo com muita alegria o posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre meus alunos(as), amigos e pacientes, sou conhecido por Dr. Rocha. Escolhi a área de nutrição porque entendi na prática o sofrimento de centenas de mulheres que atendi em consultório que não tinham nenhum resultado com as dietas tradicionais, a não ser frustração, sofrimento e em alguns casos até depressão.
Novidades
Destaques
Como se livrar dos Gases e como Tratar isso? (VEJA AQUI!)
Olá pessoal, como vocês estão? Aqui é o Dr. Rocha falando mais uma vez. No artigo de hoje, trago informações sobre uma delicada e às vezes constrangedora condição de saúde, que acomete um grande número de pessoas: os gases. Os gases são substâncias liberadas pelo organismo e são conhecidos […]
O que é Dermatite Seborreica no couro cabeludo?
Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez. Como vocês estão? Hoje trago muitas informações sobre um problema de pele um tanto quanto incômodo que afeta um grande número de pessoas: a dermatite seborreica. A dermatite seborreica é uma inflamação da pele. Quando ela ocorre, escamas brancas ou […]
Como Tratar e Prevenir a Tosse Seca (VEJA AQUI!)
Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez, como vocês estão? No artigo de hoje, vou falar sobre um assunto muito conhecido e que tende a piorar em épocas de outono e inverno, quando as temperaturas diminuem e o clima fica mais seco. Estou me referindo à tosse seca. […]
Conheça os Diferentes Tipos e os 5 Benefícios da Pimenta
Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez. Vocês estão bem? No artigo de hoje, vou falar sobre um alimento amado por uns e odiado por outros, mas que é considerado funcional por muitos profissionais da saúde. Estou falando da pimenta. A pimenta é um condimento utilizado para […]
Óleo de Girassol para que serve? (SAIBA AQUI!)
Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala mais uma vez. No artigo de hoje, trago algumas informações sobre um produto amplamente utilizado por muitas pessoas no preparo de refeições: o óleo de girassol. Se você costuma utilizar o óleo de girassol no preparo dos seus alimentos, aconselho que você […]
Para que Serve o Medicamento Psyllium?
Olá, aqui é o Dr. Rocha quem está falando novamente, como vão vocês? No artigo de hoje, trago informações sobre um alimento que vem ganhando um grande número de adeptos e consumidores: o psyllium. É uma planta que produz grandes quantidades de sementes ricas em fibras. Essas sementes, de […]
O que é aula de HIIT? (DESCUBRA AQUI!)
Olá meus caros leitores, como vão vocês? Aqui é o Dr. Rocha que fala novamente. Espero que estejam todos bem! No artigo de hoje venho falar sobre uma forma totalmente inovadora de fazer atividade física e com isso, colher efeitos benéficos à saúde como um todo. Me refiro ao HIIT. […]
Pilates → Saiba mais Sobre essa Atividade e seus Benefícios
Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala novamente. No artigo de hoje, vou falar sobre uma atividade amplamente praticada, capaz de trazer uma série de benefícios aos seus praticantes: o pilates. O Que é? O pilates é uma atividade física que tem como intuito unir a mente e […]
Pré-Treino → Descubra o Que vai Turbinar Seus Resultados
Olá, aqui é o Dr. Rocha. Hoje irei invadir o universo da prática de atividades esportivas através de dicas do que ingerir antes de um treino para que seu rendimento seja o melhor possível. Ficou curioso? Então não deixe de ler o artigo, pois hoje vamos falar do famoso pré-treino. […]
Índice Glicêmico → Saiba o Que é e Ganhe Mais Saúde
Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala novamente. No artigo de hoje venho discutir sobre um tema bastante confuso e delicado que envolve diretamente alimentação e saúde: o índice glicêmico. O que é? Falando de modo popular, o índice glicêmico é a habilidade que um alimento possui em […]
Diabetes Infantil → Previna seu Filho Dessa Terrível Doença!!
Olá, aqui é o Dr. Rocha falando mais uma vez. No artigo de hoje, vou falar sobre uma doença que deixa pais e mães preocupados e angustiados: o diabetes infantil. Diabetes Infantil, Conheça Essa Doença A forma mais comum do diabetes infantil é o diabetes mellitus do tipo 1, […]
Retinopatia Diabética → Descubra os Sintomas e Previna-se!
Olá, aqui é o Dr. Rocha. Tudo bem com você? Hoje quero trazer para vocês informações importantes sobre um problema de saúde grave e preocupante que, como o nome já diz, ocorre secundariamente por conta do diabetes. A retinopatia diabética. O que é a Retinopatia Diabética? Trata-se de um […]
O que é a Dieta Flexível e como fazer? (SAIBA AQUI!)
Olá pessoal, aqui é o Dr. Rocha novamente. Como vão vocês? No artigo de hoje, trago informações e desvendo as dúvidas de um novo modelo de alimentação que está entrando na moda, mas que não é tão saudável quanto pregam por aí: a dieta flexível. A dieta flexível é […]
Dieta e Saúde → Esqueça a Estética e Foque na Saúde!!
Olá, aqui quem fala é o Dr. Rocha, como vocês estão? No artigo de hoje, trago algumas informações sobre um assunto polêmico, delicado e extremamente debatido por profissionais de saúde e seus pacientes: dieta e saúde. Conceito de Dieta Dieta nada mais é do que um conjunto de alimentos, […]
Peso Ideal → O Que é? Como Saber o Seu? (VEJA AQUI!)
Olá, aqui é o Dr. Rocha quem está falando novamente. No artigo de hoje, vou falar sobre um tema polêmico e um pouco controverso que gera uma série de questionamentos: o peso ideal. Afinal, O que é? O peso ideal é na verdade algo complicado de ser definido, por […]