Sobre o Dr. Rocha

Olá, meu nome e Patrick Rocha, sou médico, autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por saúde e nutrição. Atuo com muita alegria o posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre meus alunos(as), amigos e pacientes, sou conhecido por Dr. Rocha. Escolhi a área de nutrição porque entendi na prática o sofrimento de centenas de mulheres que atendi em consultório que não tinham nenhum resultado com as dietas tradicionais, a não ser frustração, sofrimento e em alguns casos até depressão.

Topiramato → Remédio Perigoso para Quem Precisar Estar Sempre Alerta

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando mais uma vez. Nosso artigo de hoje será sobre um medicamento bastante conhecido e utilizado no meio psiquiátrico/neurológico. Estou me referindo ao Topiramato. Porém, antes de começar, gostaria de deixar claro que todo o conteúdo que preparei tem a função de promover informação. […]

Quantas Horas Você Dorme por Noite? Será Que Você Dorme Bem?

Quem nunca escutou que deve dormir no mínimo oito horas por noite e deu uma risada ao lembrar que não consegue chegar nem perto das sete horas de sono? Essa é uma situação muito comum e que atinge grande parte da população, principalmente mulheres com mais de 40 anos. Entre […]

Diad → Evite os Efeitos Colaterais Desse Polêmico Medicamento!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No texto de hoje vamos conversar sobre um medicamento bastante utilizado, mas que ainda traz muitas dúvidas para as mulheres que utilizam esse fármaco. Estou me referindo ao Diad, remédio também conhecido como pílula do dia seguinte. Porém, antes de tudo, é importante […]

Neste Dia das Crianças dê o Melhor Presente Para o Seu Filho: Nada de JunkFoods!

Olá, tudo bem? Hoje, 12 de outubro, é uma data muito especial no Brasil pois é comemorado o dia das crianças, no qual os pequenos têm seus gostos feitos e recebem presentes por bom comportamento ao longo do ano. E também é o dia no qual as crianças decidem o […]

O Fantástico Mundo Dos Carboidratos

Olá querido leitor, aqui é Dr. Rocha. Hoje eu vou falar sobre carboidratos. Quem acompanha meu blog já deve saber os perigos que esses macronutrientes escondem, mas se você é novo por aqui, não se preocupe. Vou contar para você. No dia 24 de setembro o programa Fantástico exibiu mais […]

Carboidratos → Quais São Os Tipos? Que Efeitos Causam? Pare de Comer Agora!

Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez. No artigo de hoje irei falar sobre um tema relativamente delicado no que diz respeito a alimentação que ainda gera uma série de dúvidas, medos e principalmente receio em grande parcela da população. Estou me referindo aos carboidratos. Afinal, O Que São […]

Corrida → Veja a Melhor Forma de Queimar Gordura Correndo!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No texto de hoje irei falar sobre uma atividade física que vem ganhando cada vez mais adeptos pelos inúmeros benefícios propiciados por sua prática. Estou falando da corrida. O Que É A corrida nada mais é do que uma das atividades físicas mais […]

Whey Protein → Este Suplemento É Realmente Necessário Para Você?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um alimento que se tornou o mais consumido entre frequentadores de academia e praticantes de demais modalidades esportivas: O whey protein. O Que É O whey protein é um suplemento rico em proteínas de alto valor biológico que […]

Suplementos → Conheça os Tipos e Saiba Como Usar!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei abordar um assunto um tanto quanto polêmico e cada vez mais frequente entre as pessoas que praticam atividades físicas e frequentam academias: Os suplementos alimentares. Suplementos alimentares nada mais são produtos produzidos utilizando ingredientes naturais que são obtidos de fontes […]

Açúcares → Existe Algum Tipo Bom?

Olá, aqui é o dr. Rocha falando. No texto de hoje, irei falar sobre um alimento cujos efeitos para a saúde são devastadores e mesmo assim, seu consumo ocorre de maneira muito corriqueira pelas pessoas. Diferente do que muita gente pensa, mesmos os seus diferentes tipos, causam malefícios aos consumidores. […]

Hipoglicemia → Saiba O Que É e Como Evitar Este Mal!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No artigo de hoje irei falar sobre uma situação que pode ocorrer basicamente com o organismo de toda e qualquer pessoa, saudável ou não. Estou me referindo ao estado de hipoglicemia. O Que É A hipoglicemia nada mais é do que um distúrbio […]

Alimentos Para Diabéticos → Confira Aqui Quais São os Melhores!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje vamos falar sobre um tema um tanto quanto importante para diabéticos e/ou então para pessoas que tenham parentes que sejam portadores do diabetes na família: Alimentos para diabéticos. O que é Diabetes? Como muitas pessoas já sabem, a diabetes também é […]

Ficar Sem Comer → Emagrece? Conheça Esse MITO!

Olá, sou o Dr. Rocha. Sou médico, e trabalho na área de emagrecimento há vários anos. É um enorme prazer compartilhar essas informações tão valiosas sobre uma alimentação saudável, que ajudarão você a atingir definitivamente seu objetivo: emagrecer de forma sustentável.   Para que isso aconteça, você deve compreender que […]

Vigilantes do Peso → O Que É? Qual a Metodologia Utilizada? Realmente Emagrece?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No texto de hoje, irei falar sobre uma metodologia um tanto quanto conhecida por muitas pessoas na hora de buscar o tão desejado emagrecimento. Estou falando dos vigilantes do peso. O Que é A dieta dos vigilantes do peso nada mais é do […]

Dieta do Ovo → O que? Ela Realmente Funciona? Quais São Os Seus Efeitos?

Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez. No artigo de hoje irei abordar uma dieta um tanto quanto curiosa e até mesmo preocupante que se propagou diante de um grande número de pessoas. Estou me referindo a dieta do ovo. O Que É A dieta do ovo tem […]