Sobre o Dr. Rocha

Olá, meu nome e Patrick Rocha, sou médico, autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por saúde e nutrição. Atuo com muita alegria o posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre meus alunos(as), amigos e pacientes, sou conhecido por Dr. Rocha. Escolhi a área de nutrição porque entendi na prática o sofrimento de centenas de mulheres que atendi em consultório que não tinham nenhum resultado com as dietas tradicionais, a não ser frustração, sofrimento e em alguns casos até depressão.

Bichectomia: Leia Isto Antes de Fazer!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um tipo de cirurgia plástica que vem ganhando cada vez homens e mulheres mundo afora: A bichectomia. O Que É A bichectomia nada mais é do que uma cirurgia plástica em que há a retirada total ou então […]

Ginkgo Biloba: O Que É? É Saudável? Funciona? (SAIBA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre uma planta muito utilizada como suplemento e medicamento capaz de trazer uma série de benefícios e qualidade de vida para muitas pessoas: A Ginkgo Biloba. O Que É Árvore de origem chinesa que era utilizada de maneira medicinal […]

Sono → Conheça Os Benefícios de Uma Noite De Sono!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. Hoje irei falar sobre um tema muito importante e imprescindível para a qualidade de vida de toda e qualquer pessoa: O sono. Entendendo O Processo Como muita gente deve imaginar, o período de sono é de suma importância para que possamos repor nossas […]

Queijo → É Saudável? Descubra Aqui os Benefícios!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje eu quero falar sobre um alimento que é amplamente consumido no Brasil e no mundo e é fonte de boas proteínas e gorduras de qualidade. Estou obviamente me referindo ao queijo. O Que É Levando em consideração a portaria nº 146198 […]

Vitamina K → Conheça Os Benefícios Desta Vitamina

Olá aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um composto que pode trazer uma série de benefícios à saúde, além de potencializar algumas funções básicas do organismo, estou falando da vitamina K. O Que É A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, que é […]

Leite de Coco → É Saudável? Pode Utilizar? (Saiba Aqui!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre um alimento um tanto quanto interessante e relativamente pouco utilizado e divulgado pela mídia, o leite de coco. O Que É Extraído da polpa do fruto do coqueiro – o coco é um dos principais recursos vegetais utilizados […]

Whey Protein: Este Suplemento É Realmente Necessário Para Você?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um alimento que se tornou o mais consumido entre frequentadores de academia e praticantes de demais modalidades esportivas: O whey protein. O Que É O whey protein é um suplemento rico em proteínas de alto valor biológico que […]

Suplementos → Conheça os Tipos e Saiba Como Usar!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei abordar um assunto um tanto quanto polêmico e cada vez mais frequente entre as pessoas que praticam atividades físicas e frequentam academias: Os suplementos alimentares. Suplementos alimentares nada mais são produtos produzidos utilizando ingredientes naturais que são obtidos de fontes […]

Bicicleta Ergométrica → Emagrece? Funciona? Saiba a Verdade!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre um aparelho de ginástica que tem sido cada vez mais utilizado em academias e residências: A bicicleta ergométrica. O Que é A bicicleta ergométrica nada mais é do que um aparelho fixo que simula os movimentos que são […]

Alimentos Para Diabéticos → Confira Aqui Quais São os Melhores!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje vamos falar sobre um tema um tanto quanto importante para diabéticos e/ou então para pessoas que tenham parentes que sejam portadores do diabetes na família: Alimentos para diabéticos. O que é Diabetes? Como muitas pessoas já sabem, a diabetes também é […]

Insuficiência Renal → Qual a Sua Relação Com a Diabetes?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje iremos abordar um assunto um tanto quanto delicado, a insuficiência renal e sua correlação com o diabetes. O que é Insuficiência Renal A insuficiência renal nada mais é do que a incapacidade dos rins filtrarem o sangue, eliminando substâncias que estão […]

Hemoglobina Glicada: O que é e Como Mantê-la Baixa! (DESCUBRA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha e hoje iremos falar sobre um assunto muito importante, porém pouco conhecido pelas pessoas: A hemoglobina glicada. O Que é Hemoglobina A hemoglobina é uma proteína presente nas hemácias (glóbulos vermelhos do sangue). Sua principal função é transportar oxigênio pelo organismo. Uma fração dessa […]

Abdominoplastia → Saiba Tudo Sobre Este Procedimento!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre um tipo de cirurgia plástica que vem ganhando grandes quantidades de homens e mulheres devido a facilidade de emagrecimento que o procedimento promete: A abdominoplastia. O Que É A abdominoplastia é uma cirurgia plástica realizada para retirar o […]

Jejum Intermitente → Emagrece? É Saudável? (Saiba TUDO Aqui!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um tema um tanto quanto espinhoso, delicado e muito polêmico que vem sendo praticado por um número cada vez maior de pessoas, estou falando do Jejum intermitente. O Que É Antes de mais nada vamos explicar do que […]

Dieta Sem Glúten → Emagrece Mesmo? Descubra Aqui!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre um tema muito interessante que certamente irá interessar um grande número de pessoas: A Dieta sem glúten. Afinal O Que É O Glúten? O que é o Glúten? Essa é uma pergunta que ouço com grande frequência de […]