Sobre o Dr. Rocha

Olá, meu nome e Patrick Rocha, sou médico, autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por saúde e nutrição. Atuo com muita alegria o posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre meus alunos(as), amigos e pacientes, sou conhecido por Dr. Rocha. Escolhi a área de nutrição porque entendi na prática o sofrimento de centenas de mulheres que atendi em consultório que não tinham nenhum resultado com as dietas tradicionais, a não ser frustração, sofrimento e em alguns casos até depressão.

Miastenia Gravis: Doença Mais Comum Do Que Se Imagina (SAIBA MAIS!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No artigo de hoje irei falar sobre uma doença autoimune que outrora era desconhecida por grande parte das pessoas e vem ganhando cada vez mais espaço em consultórios, postos de saúde e até mesmo portais de notícia. Estou falando da Miastenia gravis. O […]

Natação: Conheça Os Benefícios Deste Exercício Incrível!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando mais uma vez. No artigo de hoje irei falar sobre um esporte um tanto quanto popular no Brasil e no mundo, muito praticando desde criança a idosos e que traz uma série de benefícios à saúde. Estou falando da natação. O Que É […]

Melatonina: O Que É? Quais Os Benefícios? VEJA AQUI!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No artigo de hoje irei falar sobre um hormônio que ajuda na modulação do sono e pode trazer uma série de boas sensações e benefícios para as pessoas. Estou me referindo à melatonina. O Que É A melatonina nada mais é do que […]

Jaca: Informação Nutricional e Benefícios Para Saúde (VEJA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No artigo de hoje irei falar sobre uma fruta um tanto quanto curiosa e dona de sabor e odor bastante peculiares. Ela divide opiniões entre as pessoas que a adoram, ou então que a odeiam. Estou falando da Jaca. O Que É A […]

Veganismo: É Saudável? Como Funciona? Veja o Cardápio!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No artigo de hoje irei falar sobre dois estilos de vida e de alimentação que vem sendo praticado cada vez mais por um maior número de pessoas em todo o mundo. Estou falando do vegetarianismo e veganismo. Veganismo O veganismo é uma verdadeira […]

Linhaça: É Saudável? Descubra Aqui!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando mais uma vez. No artigo de hoje irei abordar um alimento que vem sendo cada vez mais utilizado por muitos brasileiros. Estou me referindo à Linhaça. O Que É A linhaça nada mais é do que a semente do linho. Seu nome científico […]

Whey Protein: Este Suplemento É Realmente Necessário Para Você?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um alimento que se tornou o mais consumido entre frequentadores de academia e praticantes de demais modalidades esportivas: O whey protein. O Que É O whey protein é um suplemento rico em proteínas de alto valor biológico que […]

Suplementos → Conheça os Tipos e Saiba Como Usar!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei abordar um assunto um tanto quanto polêmico e cada vez mais frequente entre as pessoas que praticam atividades físicas e frequentam academias: Os suplementos alimentares. Suplementos alimentares nada mais são produtos produzidos utilizando ingredientes naturais que são obtidos de fontes […]

Bicicleta Ergométrica → Emagrece? Funciona? Saiba a Verdade!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre um aparelho de ginástica que tem sido cada vez mais utilizado em academias e residências: A bicicleta ergométrica. O Que é A bicicleta ergométrica nada mais é do que um aparelho fixo que simula os movimentos que são […]

Alimentos Para Diabéticos → Confira Aqui Quais São os Melhores!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje vamos falar sobre um tema um tanto quanto importante para diabéticos e/ou então para pessoas que tenham parentes que sejam portadores do diabetes na família: Alimentos para diabéticos. O que é Diabetes? Como muitas pessoas já sabem, a diabetes também é […]

Insuficiência Renal → Qual a Sua Relação Com a Diabetes?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje iremos abordar um assunto um tanto quanto delicado, a insuficiência renal e sua correlação com o diabetes. O que é Insuficiência Renal A insuficiência renal nada mais é do que a incapacidade dos rins filtrarem o sangue, eliminando substâncias que estão […]

Hemoglobina Glicada: O que é e Como Mantê-la Baixa! (DESCUBRA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha e hoje iremos falar sobre um assunto muito importante, porém pouco conhecido pelas pessoas: A hemoglobina glicada. O Que é Hemoglobina A hemoglobina é uma proteína presente nas hemácias (glóbulos vermelhos do sangue). Sua principal função é transportar oxigênio pelo organismo. Uma fração dessa […]

Abdominoplastia → Saiba Tudo Sobre Este Procedimento!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre um tipo de cirurgia plástica que vem ganhando grandes quantidades de homens e mulheres devido a facilidade de emagrecimento que o procedimento promete: A abdominoplastia. O Que É A abdominoplastia é uma cirurgia plástica realizada para retirar o […]

Jejum Intermitente → Emagrece? É Saudável? (Saiba TUDO Aqui!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um tema um tanto quanto espinhoso, delicado e muito polêmico que vem sendo praticado por um número cada vez maior de pessoas, estou falando do Jejum intermitente. O Que É Antes de mais nada vamos explicar do que […]

Dieta Paleolítica → Funciona? Saiba Tudo Sobre Ela!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. Hoje irei falar sobre um tema que ainda gera um monte de dúvidas e é cercado de polêmicas, debates e desentendimentos: A dieta paleolítica. O Que É A dieta paleolítica é adotada por uma série de pessoas que tem como principal intuito o […]