Sobre o Dr. Rocha

Olá, meu nome e Patrick Rocha, sou médico, autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por saúde e nutrição. Atuo com muita alegria o posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre meus alunos(as), amigos e pacientes, sou conhecido por Dr. Rocha. Escolhi a área de nutrição porque entendi na prática o sofrimento de centenas de mulheres que atendi em consultório que não tinham nenhum resultado com as dietas tradicionais, a não ser frustração, sofrimento e em alguns casos até depressão.

Chá de Hortelã: Veja Os Benefícios Desta Incrível Bebida!

Olá, aqui é Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre uma bebida que é amplamente utilizada principalmente agora nas estações de outono e inverno onde as temperaturas costumam ser mais baixas. Estou falando do chá de hortelã. O que é O chá de hortelã nada mais é do que […]

Pneumonia: Causas, Prevenção e Tratamento (VEJA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje o assunto é sobre uma doença típica de estações frias, como o outono e o inverno, por exemplo, e que quando diagnosticada requer atenção e cuidados extremamente específicos. Estou falando da pneumonia. O Que É A pneumonia é uma infecção se […]

Gripe: Causas, Prevenção e Tratamento (VEJA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha e hoje irei falar sobre uma doença relativamente comum, principalmente agora que estamos entrando na época do ano onde as temperaturas tendem a cair bastante. Estou me referindo à gripe. O Que É Conhecida no meio médico como influenza, e também chamada pelos populares […]

Kombucha: Conheça Os Benefícios Incríveis Deste Chá!

Olá, aqui é o Dr. Rocha e hoje quero falar sobre uma bebida um tanto quanto curiosa e até mesmo ligeiramente desconhecida, mas que vem ganhando cada vez mais espaço dentre os brasileiros. Estou me referindo à Kombucha. O Que É A kombucha é uma bebida popular em países asiáticos […]

Jabuticaba: Emagrece? Conheça Seus Benefícios!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando! No artigo de hoje irei falar sobre uma fruta que vem sendo cada vez mais estudada e também consumida por muitos brasileiros. Estou me referindo a famosa jabuticaba. O Que É A jabuticaba, ou então jaboticaba (como também é chamada em alguns lugares) […]

Espinafre: Conheça Os Benefícios Deste Vegetal!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um vegetal que ganhou fama no passado por ser consumido por um marinheiro representado em um desenho animado que ganhava força sempre que o ingeria, estou me referindo claro, ao espinafre. O Que É O espinafre nada mais […]

Whey Protein: Este Suplemento É Realmente Necessário Para Você?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um alimento que se tornou o mais consumido entre frequentadores de academia e praticantes de demais modalidades esportivas: O whey protein. O Que É O whey protein é um suplemento rico em proteínas de alto valor biológico que […]

Suplementos → Conheça os Tipos e Saiba Como Usar!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei abordar um assunto um tanto quanto polêmico e cada vez mais frequente entre as pessoas que praticam atividades físicas e frequentam academias: Os suplementos alimentares. Suplementos alimentares nada mais são produtos produzidos utilizando ingredientes naturais que são obtidos de fontes […]

Bicicleta Ergométrica → Emagrece? Funciona? Saiba a Verdade!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre um aparelho de ginástica que tem sido cada vez mais utilizado em academias e residências: A bicicleta ergométrica. O Que é A bicicleta ergométrica nada mais é do que um aparelho fixo que simula os movimentos que são […]

Alimentos Para Diabéticos → Confira Aqui Quais São os Melhores!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje vamos falar sobre um tema um tanto quanto importante para diabéticos e/ou então para pessoas que tenham parentes que sejam portadores do diabetes na família: Alimentos para diabéticos. O que é Diabetes? Como muitas pessoas já sabem, a diabetes também é […]

Insuficiência Renal → Qual a Sua Relação Com a Diabetes?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje iremos abordar um assunto um tanto quanto delicado, a insuficiência renal e sua correlação com o diabetes. O que é Insuficiência Renal A insuficiência renal nada mais é do que a incapacidade dos rins filtrarem o sangue, eliminando substâncias que estão […]

Hemoglobina Glicada: O que é e Como Mantê-la Baixa! (DESCUBRA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha e hoje iremos falar sobre um assunto muito importante, porém pouco conhecido pelas pessoas: A hemoglobina glicada. O Que é Hemoglobina A hemoglobina é uma proteína presente nas hemácias (glóbulos vermelhos do sangue). Sua principal função é transportar oxigênio pelo organismo. Uma fração dessa […]

Abdominoplastia → Saiba Tudo Sobre Este Procedimento!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei falar sobre um tipo de cirurgia plástica que vem ganhando grandes quantidades de homens e mulheres devido a facilidade de emagrecimento que o procedimento promete: A abdominoplastia. O Que É A abdominoplastia é uma cirurgia plástica realizada para retirar o […]

Jejum Intermitente → Emagrece? É Saudável? (Saiba TUDO Aqui!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um tema um tanto quanto espinhoso, delicado e muito polêmico que vem sendo praticado por um número cada vez maior de pessoas, estou falando do Jejum intermitente. O Que É Antes de mais nada vamos explicar do que […]

Dieta Paleolítica → Funciona? Saiba Tudo Sobre Ela!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. Hoje irei falar sobre um tema que ainda gera um monte de dúvidas e é cercado de polêmicas, debates e desentendimentos: A dieta paleolítica. O Que É A dieta paleolítica é adotada por uma série de pessoas que tem como principal intuito o […]