Sobre o Dr. Rocha

Olá, meu nome e Patrick Rocha, sou médico, autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por saúde e nutrição. Atuo com muita alegria o posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre meus alunos(as), amigos e pacientes, sou conhecido por Dr. Rocha. Escolhi a área de nutrição porque entendi na prática o sofrimento de centenas de mulheres que atendi em consultório que não tinham nenhum resultado com as dietas tradicionais, a não ser frustração, sofrimento e em alguns casos até depressão.

Idosos → Previna Várias Doenças com Alimentação!

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala mais uma vez. Como vocês estão? No artigo de hoje, venho falar sobre a parcela da população que mais cresce no Brasil e no mundo: Os idosos. Além do mais, aproveitarei para apresentar as doenças que afetam mais comumente as pessoas que […]

Osteoartrose → Não deixe essa Dor te Vencer! (SAIBA MAIS!)

Olá, aqui quem fala novamente é o Dr. Rocha. Tudo bem com vocês? No artigo de hoje, trago muitas informações sobre um problema de saúde pouco conhecido, muitas vezes confundido e que pode atrapalhar a vida de muita gente: a osteoartrose.   O Que é Isso? A osteoartrose é uma […]

Afta → Saiba o Que é este Problema e Trate Naturalmente!

Olá, aqui quem está falando é o Dr. Rocha. Tudo bem com vocês? No artigo de hoje, venho falar sobre um problema bucal muito conhecido e que incomoda muitas pessoas, principalmente durante as refeições. Estou falando da afta.   Você Sabe o Que é? Também conhecida como úlcera aftosa ou […]

Alimentos Ricos em Ferro → Descubra os 5 Melhores!!

Olá, aqui quem fala é o Dr. Rocha. Hoje trago para vocês informações sobre um mineral muito importante para o funcionamento do nosso organismo: o ferro. Além disso, irei mostrar quais são os Alimentos Ricos em Ferro.   A Importância do Ferro Nosso organismo precisa de um composto importante para […]

Sal → Será que ele realmente faz mal à saúde? (SAIBA AQUI)

Olá, aqui quem está falando mais uma vez é o Dr. Rocha. No artigo de hoje, venho desvendar um grande e antigo mito, no qual muitas pessoas acreditam até hoje: o de que o sal faz mal à saúde. Se você acredita nisso, é hora de ler o conteúdo a […]

Vitaminas do complexo B → Saiba Quais são e Como Obtê-las

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No artigo de hoje, venho falar sobre um assunto que gera dúvidas e questionamentos para muita gente: as vitaminas do complexo B.   Afinal, o Que São elas? As vitaminas do complexo B são um grupo de vitaminas que não são produzidas pelo […]

Pilates → Saiba mais Sobre essa Atividade e seus Benefícios

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala novamente. No artigo de hoje, vou falar sobre uma atividade amplamente praticada, capaz de trazer uma série de benefícios aos seus praticantes: o pilates.   O Que é? O pilates é uma atividade física que tem como intuito unir a mente e […]

Pré-Treino → Descubra o Que vai Turbinar Seus Resultados

Olá, aqui é o Dr. Rocha. Hoje irei invadir o universo da prática de atividades esportivas através de dicas do que ingerir antes de um treino para que seu rendimento seja o melhor possível. Ficou curioso? Então não deixe de ler o artigo, pois hoje vamos falar do famoso pré-treino. […]

Corrida → Veja a Melhor Forma de Queimar Gordura Correndo!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No texto de hoje irei falar sobre uma atividade física que vem ganhando cada vez mais adeptos pelos inúmeros benefícios propiciados por sua prática. Estou falando da corrida.   O Que É A corrida nada mais é do que uma das atividades físicas […]

Índice Glicêmico → Saiba o Que é e Ganhe Mais Saúde

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala novamente. No artigo de hoje venho discutir sobre um tema bastante confuso e delicado que envolve diretamente alimentação e saúde: o índice glicêmico.   O que é? Falando de modo popular, o índice glicêmico é a habilidade que um alimento possui em […]

Diabetes Infantil → Previna seu Filho Dessa Terrível Doença!!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando mais uma vez. No artigo de hoje, vou falar sobre uma doença que deixa pais e mães preocupados e angustiados: o diabetes infantil.   Diabetes Infantil, Conheça Essa Doença A forma mais comum do diabetes infantil é o diabetes mellitus do tipo 1, […]

Retinopatia Diabética → Descubra os Sintomas e Previna-se!

Olá, aqui é o Dr. Rocha. Tudo bem com você? Hoje quero trazer para vocês informações importantes sobre um problema de saúde grave e preocupante que, como o nome já diz, ocorre secundariamente por conta do diabetes. A retinopatia diabética.   O que é a Retinopatia Diabética? Trata-se de um […]

Efeito Platô → Entenda o Que é e Como Sair Dele!

Olá, aqui quem fala mais uma vez é o Dr. Rocha. No artigo de hoje vou falar sobre uma situação que muitas pessoas que buscam emagrecer já enfrentaram: o efeito platô.   Você Sabe o Que é? O efeito platô é uma reação adaptativa natural do organismo às dietas. Ele […]

Obesidade → Emagrecer Não é só Estética! (Veja o Método Emagrecedor)

Olá. No artigo de hoje eu irei falar sobre uma doença que cresce exponencialmente ano após ano. Trata-se de um problema de saúde pública com potencial para provocar uma série de problemas de saúde. Estou falando da obesidade.   O Que é A obesidade nada mais é do que o […]

Emagrecimento → Veja Como Perder Peso Sem Enrolação!

Olá, aqui é o Dr. Rocha. Tudo bem? No artigo de hoje irei falar sobre um desejo comum de 9 a cada 10 pessoas, principalmente agora que o verão está chegando (risos). Já sabe do que estou falando? É isso mesmo. Estou falando do emagrecimento. A primeira coisa que digo […]