Sobre o Dr. Rocha

Olá, meu nome e Patrick Rocha, sou médico, autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por saúde e nutrição. Atuo com muita alegria o posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre meus alunos(as), amigos e pacientes, sou conhecido por Dr. Rocha. Escolhi a área de nutrição porque entendi na prática o sofrimento de centenas de mulheres que atendi em consultório que não tinham nenhum resultado com as dietas tradicionais, a não ser frustração, sofrimento e em alguns casos até depressão.

Descubra Porque a Fibromialgia Tirou Lady Gaga do Rock In Rio

Na última quinta-feira (14) a cantora Lady Gaga cancelou sua apresentação no Rock In Rio,um dos maiores eventos de música do mundo. O motivo pelo cancelamento foi por conta de uma doença pouco divulgada até então: A Fibromialgia. Essa doença pode se desenvolver em qualquer pessoa, mas é muito mais […]

Estudo PURE Conclui Que Carboidratos Aumentam o Risco de Morte

A revista científica especializada em medicina The Lancet, uma das mais influentes do mundo nessa área, publicou um estudo chamado PURE (Prospective Urbanand Rural Epidemiological Study), em português”Estudo Epidemiológico Prospectivo Urbano e Rural”, com o objetivo de analisar o impacto dos macronutrientes no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, sejam elas fatais ou não. […]

Losartana → Perigos, Indicação e Contraindicação

Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez. Nesse artigo, irei abordar um medicamento que está presente no dia a dia de muitas pessoas. A Losartana. Mas antes de começar a falar sobre esse tipo de medicamento, é importante deixar claro, que todo o conteúdo do artigo é composto […]

Leite e Derivados → O Que É Melhor? Quais São Os Efeitos? Resposta é Surpreendente!

Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez. No artigo de hoje, irei falar sobre um hábito alimentar que faz parte da vida de muitas pessoas. O consumo de leite e seus derivados. Hábito Alimentar Passado Entre Gerações O consumo de leite é erroneamente apontado como um hábito alimentar […]

Lentilha → É Saudável Mesmo? Ajuda ou Atrapalha a Emagrecer?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No texto de hoje irei falar sobre um alimento relativamente comum entre os brasileiros e que é amplamente consumido em festas de fim de ano, por estar ligado à fartura. Estou me referindo à lentilha. O Que É A lentilha nada mais é […]

Chocolate 70% e 85% → Entenda a Diferença e Qual é Mais Recomendado

Olá, aqui é o Dr. Rocha e hoje quero falar com vocês sobre dois alimentos que vêm ganhando cada vez mais fama e consequentemente têm sido consumidos em maiores quantidades por um grande número de pessoas. Estou falando dos chocolates 70% e 85%. Também conhecido como chocolate amargo, os chocolates […]

Corrida → Veja a Melhor Forma de Queimar Gordura Correndo!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No texto de hoje irei falar sobre uma atividade física que vem ganhando cada vez mais adeptos pelos inúmeros benefícios propiciados por sua prática. Estou falando da corrida. O Que É A corrida nada mais é do que uma das atividades físicas mais […]

Whey Protein → Este Suplemento É Realmente Necessário Para Você?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje quero falar sobre um alimento que se tornou o mais consumido entre frequentadores de academia e praticantes de demais modalidades esportivas: O whey protein. O Que É O whey protein é um suplemento rico em proteínas de alto valor biológico que […]

Suplementos → Conheça os Tipos e Saiba Como Usar!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei abordar um assunto um tanto quanto polêmico e cada vez mais frequente entre as pessoas que praticam atividades físicas e frequentam academias: Os suplementos alimentares. Suplementos alimentares nada mais são produtos produzidos utilizando ingredientes naturais que são obtidos de fontes […]

Hipoglicemia → Saiba O Que É e Como Evitar Este Mal!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No artigo de hoje irei falar sobre uma situação que pode ocorrer basicamente com o organismo de toda e qualquer pessoa, saudável ou não. Estou me referindo ao estado de hipoglicemia. O Que É A hipoglicemia nada mais é do que um distúrbio […]

Alimentos Para Diabéticos → Confira Aqui Quais São os Melhores!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje vamos falar sobre um tema um tanto quanto importante para diabéticos e/ou então para pessoas que tenham parentes que sejam portadores do diabetes na família: Alimentos para diabéticos. O que é Diabetes? Como muitas pessoas já sabem, a diabetes também é […]

Insuficiência Renal → Qual a Sua Relação Com a Diabetes?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje iremos abordar um assunto um tanto quanto delicado, a insuficiência renal e sua correlação com o diabetes. O que é Insuficiência Renal A insuficiência renal nada mais é do que a incapacidade dos rins filtrarem o sangue, eliminando substâncias que estão […]

Ficar Sem Comer → Emagrece? Conheça Esse MITO!

Olá, sou o Dr. Rocha. Sou médico, e trabalho na área de emagrecimento há vários anos. É um enorme prazer compartilhar essas informações tão valiosas sobre uma alimentação saudável, que ajudarão você a atingir definitivamente seu objetivo: emagrecer de forma sustentável. Para que isso aconteça, você deve compreender que existem […]

Vigilantes do Peso → O Que É? Qual a Metodologia Utilizada? Realmente Emagrece?

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No texto de hoje, irei falar sobre uma metodologia um tanto quanto conhecida por muitas pessoas na hora de buscar o tão desejado emagrecimento. Estou falando dos vigilantes do peso. O Que é A dieta dos vigilantes do peso nada mais é do […]

Dieta do Ovo → O que? Ela Realmente Funciona? Quais São Os Seus Efeitos?

Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez. No artigo de hoje irei abordar uma dieta um tanto quanto curiosa e até mesmo preocupante que se propagou diante de um grande número de pessoas. Estou me referindo a dieta do ovo. O Que É A dieta do ovo tem […]