Sobre o Dr. Rocha

Olá, meu nome e Patrick Rocha, sou médico, autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por saúde e nutrição. Atuo com muita alegria o posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Entre meus alunos(as), amigos e pacientes, sou conhecido por Dr. Rocha. Escolhi a área de nutrição porque entendi na prática o sofrimento de centenas de mulheres que atendi em consultório que não tinham nenhum resultado com as dietas tradicionais, a não ser frustração, sofrimento e em alguns casos até depressão.

Ministério da Saúde confirma casos de Sarampo no Brasil!

A população brasileira está vivenciando atualmente dois surtos de sarampo, em dois estados do país: Roraima e Amazonas. Uma atualização de dados realizada pelo Ministério da Saúde, nesta semana, mostra que o número de casos de sarampo no Brasil chegou em 677, sóno mês de julho. Estes casos estão distribuídos […]

Como Acabar com as Estrias? Dicas para Eliminar de Vez!!

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala mais uma vez. No artigo de hoje, trago informações sobre uma situação estética que incomoda muitas mulheres e também, alguns homens: as estrias. Se você quer se livrar das estrias, eu recomendo que reserve alguns minutos do seu dia, para ler o […]

Para que Serve o Óleo de Copaíba e como Usar

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala novamente. Como vão vocês? No artigo de hoje eu trago uma série de informações sobre um produto ainda pouco conhecido, mas que vem ganhando cada vez mais espaço na rotina de muitas pessoas. Estou me referindo ao óleo de copaíba.   O […]

Farinha de Arroz é Saudável? (DESCUBRA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha novamente. No artigo de hoje, vou falar sobre um alimento considerado saudável e consumido por um grande número de pessoas, que acreditam que ele seja uma boa opção alimentar: a farinha de arroz. Se você costuma consumir a farinha de arroz, pensando que ela […]

Batata Baroa → É Bom para Saúde? (DESCUBRA AQUI!)

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Aqui é o Dr. Rocha novamente. No artigo de hoje, vou falar sobre um alimento muito conhecido que pode ter alguns efeitos não tão positivos para a saúde de seus consumidores. Me refiro a batata baroa.   Que Batata é essa? A batata baroa […]

Manteiga Ghee → 5 motivos saudáveis para você usar!

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala mais uma vez. No artigo de hoje, venho falar sobre um alimento que vem se tornando cada vez mais famoso e como consequência disso, ganhando muitos consumidores: a manteiga ghee.   Saiba o Que é… A manteiga ghee também é chamada no […]

Pilates → Saiba mais Sobre essa Atividade e seus Benefícios

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala novamente. No artigo de hoje, vou falar sobre uma atividade amplamente praticada, capaz de trazer uma série de benefícios aos seus praticantes: o pilates.   O Que é? O pilates é uma atividade física que tem como intuito unir a mente e […]

Pré-Treino → Descubra o Que vai Turbinar Seus Resultados

Olá, aqui é o Dr. Rocha. Hoje irei invadir o universo da prática de atividades esportivas através de dicas do que ingerir antes de um treino para que seu rendimento seja o melhor possível. Ficou curioso? Então não deixe de ler o artigo, pois hoje vamos falar do famoso pré-treino. […]

Corrida → Veja a Melhor Forma de Queimar Gordura Correndo!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No texto de hoje irei falar sobre uma atividade física que vem ganhando cada vez mais adeptos pelos inúmeros benefícios propiciados por sua prática. Estou falando da corrida.   O Que É A corrida nada mais é do que uma das atividades físicas […]

Índice Glicêmico → Saiba o Que é e Ganhe Mais Saúde

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala novamente. No artigo de hoje venho discutir sobre um tema bastante confuso e delicado que envolve diretamente alimentação e saúde: o índice glicêmico.   O que é? Falando de modo popular, o índice glicêmico é a habilidade que um alimento possui em […]

Diabetes Infantil → Previna seu Filho Dessa Terrível Doença!!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando mais uma vez. No artigo de hoje, vou falar sobre uma doença que deixa pais e mães preocupados e angustiados: o diabetes infantil.   Diabetes Infantil, Conheça Essa Doença A forma mais comum do diabetes infantil é o diabetes mellitus do tipo 1, […]

Retinopatia Diabética → Descubra os Sintomas e Previna-se!

Olá, aqui é o Dr. Rocha. Tudo bem com você? Hoje quero trazer para vocês informações importantes sobre um problema de saúde grave e preocupante que, como o nome já diz, ocorre secundariamente por conta do diabetes. A retinopatia diabética.   O que é a Retinopatia Diabética? Trata-se de um […]

Dieta e Saúde → Esqueça a Estética e Foque na Saúde!!

Olá, aqui quem fala é o Dr. Rocha, como vocês estão? No artigo de hoje, trago algumas informações sobre um assunto polêmico, delicado e extremamente debatido por profissionais de saúde e seus pacientes: dieta e saúde.   Conceito de Dieta Dieta nada mais é do que um conjunto de alimentos, […]

Peso Ideal → O Que é? Como Saber o Seu? (VEJA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem está falando novamente. No artigo de hoje, vou falar sobre um tema polêmico e um pouco controverso que gera uma série de questionamentos: o peso ideal.   Afinal, O que é? O peso ideal é na verdade algo complicado de ser definido, por […]

Efeito Platô → Entenda o Que é e Como Sair Dele!

Olá, aqui quem fala mais uma vez é o Dr. Rocha. No artigo de hoje vou falar sobre uma situação que muitas pessoas que buscam emagrecer já enfrentaram: o efeito platô.   Você Sabe o Que é? O efeito platô é uma reação adaptativa natural do organismo às dietas. Ele […]