Cifose → Corrija essa Condição de Coluna com Alimentação

Olá, aqui é o Dr. Rocha quem está falando mais uma vez. No artigo de hoje, trago muitas informações relevantes e até mesmo algumas curiosidades sobre um problema de saúde um tanto quanto característico. A cifose.

O Que é Isso?

A cifose nada mais é do que o aumento do ângulo de uma curvatura natural da coluna. Esse tipo de problema, ocorre na região torácica, fazendo com que a parte superior das costas se torne arredondada.

Popularmente, esse tipo de problema é chamado de corcunda. No meio médico, a condição de saúde é conhecida como hipercifose.

Falando Sobre a nossa Coluna Vertebral

Nossa coluna vertebral possui quatro curvas naturais. São elas:

• Lordose cervical;
• Cifose torácica;
• Lordose lombar;
• Cifose do sacro.

Todas elas possuem uma função conjunta: manter nossa coluna vertebral funcionando de modo adequado. Entretanto, quando essas curvas naturais ganham angulações maiores do que o necessário, alguns problemas podem surgir.

Falando de modo específico sobre a cifose torácica, o ângulo ideal de curvatura para essa variação de nossa coluna fica entre 20º e 45º. Valores superiores ou inferiores a isso podem causar deformações, dores, sensibilidade e até mesmo problemas neurológicos.

É comum que a cifose surja como forma de compensar outros problemas de coluna, como é o caso a escoliose e da lordose, por exemplo.

Causas

A cifose, geralmente é um problema de saúde idiopático, ou seja, suas causas não são esclarecidas.

Neurologistas e ortopedistas possuem um consenso de que a herança genética e a deficiência de alguns minerais, como cálcio, magnésio e fósforo, assim como vitamina D – responsáveis pela manutenção de ossos, ligamentos e cartilagens estariam entre a causa do problema.

Fragilidade da musculatura, por conta de falta de atividades físicas ou problemas neurológicos também são apontados como causa por alguns profissionais de saúde. Além disso, eventos traumáticos, dos mais variados tipos, são comprovadamente classificados como causas do desenvolvimento de cifose.

Sintomas são Pouco Claros

Curiosas com essa condição específica de saúde minhas alunas me questionaram: Dr. Rocha, quais são os sintomas de cifose?

A cifose dificilmente apresenta qualquer tipo de sintoma ou dores. A grosso modo, pacientes tendem a se queixar de estética corporal.

Amigos, familiares e parentes, comumente afirmam que há uma deformidade visível na região da coluna torácica. Dados mostram que 9 em cada 10 pessoas acometidas acreditam que se trata de um problema de postura e só procuram auxílio médico de modo tardio.

São poucos os pacientes que sentem dor. Quando isso ocorre, a dor é localizada no centro da deformidade, sem qualquer tipo de irradiação e com baixa intensidade. As dores sentidas na região da cifose podem se agravar durante a prática de determinada atividade física.

Pessoas com cifose, geralmente adotam uma postura onde cabeça, pescoço e ombros tendem a ficar inclinados para frente.

Multi Calcium Auxilia Pacientes com o Problema

Manter a saúde muscular, óssea e cartilaginosa é uma ótima maneira de prevenir e auxiliar a reversão do problema.

O Multi Calcium por meio de seu composto rico em Vitamina D, Cálcio, Magnésio e Zinco é um aliado aos portadores de cifose. A vitamina D junto ao cálcio, promovem manutenção de massa muscular, além de fortalecimento de ossos e cartilagens – estruturas que se fazem presentes em nossa coluna vertebral.

O magnésio por sua vez, auxilia a absorção de cálcio pelo organismo, além de agir como um calmante natural, evitando tensões musculares que podem piorar os quadros de cifose.

Já o zinco, por conta de sua plena participação em uma série de reações no organismo, garante o equilíbrio de nossa saúde como um todo.

Diagnóstico

O diagnóstico de cifose é feito usualmente através de um simples exame físico e anamnese do paciente. No entanto, existem médicos que fazem uso de exames de imagens como forma de fechar um diagnóstico preciso e conclusivo.

Raio-X, ressonância magnética e até mesmo tomografia computadoriza auxiliam o médico a medir corretamente a angulação da cifose. Isso auxilia no tipo de tratamento ao qual o paciente poderá ser submetido.

Escolhendo o Tipo de Tratamento

Diferente do que muitos possam acreditar, não existe nenhum tipo de tratamento medicamentoso para a cifose. Somente em casos de dor, quando analgésicos podem ser utilizados.

Os tratamentos comumente indicados para resolução do problema são:

• Alongamentos;
• Sessões de fisioterapia;
• Prática de atividades físicas específicas;
• Cirurgias

Alongamentos

Com rotinas malucas e dias corridos, aulas de alongamento têm ganhado cada vez mais espaço em empresas e até mesmo academias. Realizar alongamentos pré-indicados por profissionais da saúde capacitados, é uma das formas mais comuns de tratamento para cifose.

Sessões de fisioterapia

Sessões de fisioterapia são extremamente importantes para pessoas diagnosticadas com cifose. Pacientes que passam por esse tipo de tratamento, geralmente são capazes de aumentar tônus muscular e garantir mais estabilidade para a coluna torácica, amenizando essa condição de saúde.

Prática de atividades físicas específicas

Algumas atividades físicas específicas, como natação, hidroginástica e musculação, também são partes frequentes do tratamento. Porém precisam ser acompanhadas de perto por um profissional de educação física.

Essas modalidades, garantem maior suporte muscular e auxiliam na manutenção correta de ângulo da coluna torácica, evitando assim problemas dessa natureza.

Cirurgia

Em caso de deformidades graves e doloridas, o tratamento cirúrgico é o mais indicado. Através de incisões na região posterior do tórax, placas, barras e parafusos podem ser utilizados para correção postural.

Por conta do elevado risco, o tratamento cirúrgico só é utilizado como última alternativa.

Cifose Secundária

Em casos de cifose secundária, ou seja, quando ela surge por conta de outras doenças, como fraturas, doenças reumatológicas e até mesmo presença de tumores, o tratamento consiste então, em erradicar o problema causador da cifose.

Doenças que Podem Causar o Problema

Dentre as doenças mais comuns que podem originar a cifose estão:

• Osteoporose;
• Artrite;
• Artrose;
• Raquitismo;
• Osteomalacia;
• Câncer.

Convivendo com a Doença

Por não ser uma doença grave, o prognóstico é positivo. Somente em casos onde há deformidades com ângulos acima de 80 graus que os pacientes podem sofrer algum tipo de dano pulmonar ou neurológico.

Em todas as outras angulações, o problema pode ser facilmente revertido e o paciente pode ter uma vida totalmente normal.

Alimentação saudável é sinônimo de saúde. O dia em que as pessoas compreenderem que os alimentos são tão poderosos quanto os medicamentos, então talvez o número de cancros certamente irá reduzir.

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Agora que você já sabe tudo sobre cifose, nos ajude a espalhar esse conteúdo inteligente e disseminar ciência na web.

Eu vou ficando por aqui.

Me despeço desejando paz, amor, sorte e felicidade extrema.

Nos vemos no próximo artigo.

Grande abraço.

Dr. Rocha