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Beneficios do Óleo de Coco

04 INCRÍVEIS Benefícios do Óleo de Coco Para o Seu Corpo

Neste artigo eu quero conversar com você a respeito de 04 incríveis benefícios do óleo de coco para o seu corpo. Eu já te mostrei em um artigo anterior, sobre o óleo de coco extra virgem, e as funções que ele possui no emagrecimento saudável e definitivo. Mostrei para você, neste artigo, que o óleo de coco…

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Dieta da USP funciona?

Dieta da USP Funciona? Conheça os Impactos no Seu Corpo!

Olá, aqui é Dr Rocha e no nosso bate papo de hoje nós vamos conversar sobre mais uma dieta da moda: a dieta da Usp. Ao contrário do que pode parecer, esse nome USP não tem nenhuma relação com a Universidade de São Paulo, eles criaram essa sigla para passar uma maior credibilidade, sendo assim…

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Bebidas que Engordam

Conheça as 3 Bebidas Que ATRAPALHAM o Emagrecimento!

Olá, aqui é Dr. Rocha e hoje quero conversar com você sobre um assunto importantíssimo para você que é mulher e tem dificuldades para emagrecer, tem compulsão por doces e tem sentido falta de energia ao longo do dia. Eu recebo diariamente muitas queixas de mulheres em consultório e também nos treinamentos que dou pela…

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Estresse Engorda?

Estresse ENGORDA! Aprenda Como Evitar Esse Mau

Olá, aqui é Dr. Rocha e nesse nosso bate papo de hoje eu vou falar sobre um assunto importantíssimo: a relação entre estresse e emagrecimento saudável.  Você pode me perguntar: Dr. Rocha, existe alguma relação entre estresse e emagrecimento? Eu te respondo que existe sim! Eles estão intimamente ligados e vou te explicar de uma forma bem simples. UMA…

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Peixe e o Ômega 3

Ômega 3: De Vilão à Amigo da Perda de Peso

Olá, aqui é Dr. Rocha e mais uma vez eu vou conversar com você sobre o ômega 3, essa gordura boa, tão importante para a a saúde do seu corpo. Eu já escrevi um artigo falando dos benefícios e sobre os alimentos ricos em ômega 3. Expliquei também para que ele serve no seu corpo, além…

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Tabela de Caloria dos Alimentos

Tabela de Calorias dos Alimentos : Motivos Para NÃO Seguir!

No artigo passado nós conversamos sobre as famosas gorduras trans e como ela é capaz de engordar você.  E hoje eu quero conversar com você sobre a famosa tabela de caloria dos alimentos e te dar alguns bons motivos para você deixar de seguir essa tabela. Se você pretende emagrecer de vez, de forma saudável…

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O que é gordura trans

O que é Gordura Trans ? CUIDADO! Você Está em Perigo!

Olá, aqui é Dr. Rocha e hoje nós vamos conversar sobre um assunto de extrema importância, que são as gorduras hidrogenadas, mais conhecidas como gorduras trans. A primeira pergunta que surge é: O que são gorduras trans? São gorduras artificiais criadas pela indústria de alimentos por volta da década de 50 e servem para melhorar…

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O Que é Gordura Saturada? Descomplicando!

Olá, aqui é Dr Rocha mais uma vez e hoje eu quero bater um papo com você a respeito das gorduras saturadas. Vou falar também da diferença delas para as gorduras insaturadas e os benefícios de cada uma delas para o seu corpo. E aí você pode me perguntar: Dr Rocha, o que é gordura…

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Shakes Para Emagrecer : Mito REVELADO!

Olá, aqui é Dr Rocha e neste artigo eu volto a conversar com você a respeito dos Shakes para Emagrecer. Eu já escrevi um post anteriormente sobre esse assunto que eu considero muito importante “Shake para Emagrecer: Será que emagrecem?” e se você ainda não leu esse artigo leia, pois assim será melhor para aprofundarmos mais…

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Como Se Alimentar Bem Em Restaurantes! Guia de Sobrevivência

Olá, aqui é o Dr. Rocha, e hoje iremos conversar sobre um assunto super importante para o seu dia a dia.  Apenas para recaptular, no post anterior conversamos sobre o Xenical e sobre a Quitosana. E graças a esses posts, acabei recebendo alguns emails de profissionais que não pensam da mesma forma. E me desculpe,…

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Xenical Emagrece ?

Xenical Emagrece? Consequências Desastrosas

Olá, aqui é Dr Rocha e aproveitando o embalo do artigo anterior, em que respondi a famosa pergunta: Quitosana Emagrece? eu quero falar de outra pílula que está na categoria das “pílulas milagrosas”: o xenical. Será que o xenical emagrece? O Xenical é uma pílula que promete um emagrecimento rápido se for associado com uma dieta hipocalórica…

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Quitosana Emagrece! Será?

Quitosana Emagrece ? 02 Coisas Que Você Deveria Saber!

Olá aqui é Dr. Rocha e neste artigo eu vou conversar com você sobre uma pílula considerada “mágica” e que promete um emagrecimento rápido e seguro: a quitosana. Responderei aqui a famosa pergunta: "Quitosana emagrece?" Eu recebo com muita frequência perguntas sobre a quitosana e vou te mostrar o que a boa ciência nos mostra sobre ela.…

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Bactéria Para Queimar Gordura Abdominal

Queimar Gordura Abdominal Com BACTÉRIAS

Olá, aqui é Dr Rocha e hoje vamos bater um papo sobre uma forma inusitada de queimar gordura abdominal, ou mesmo as gordurinhas localizadas, e sobre umas bactérias MUITO amigas! Apenas recapitulando, em nosso bate papo passado, conversamos sobre uma perguntinha bem popular: Musculação Emagrece? Respondi essa pergunta e dei dicas de exercícios que realmente emagrecem e queimam gordura!…

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Musculação Emagrece?

Musculação Emagrece? Resposta POLÊMICA!

Olá, aqui é Dr Rocha e vamos bater mais um papo saúde, hoje! No post anterior, nós conversamos sobre 03 dicas infalíveis para emagrecer de vez.  E hoje, neste artigo eu quero conversar com você sobre as atividades físicas tradicionais que são praticadas em academias e nos parques pelo Brasil e mundo afora. E principalmente…

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Emagrecer de Vez Dr. Rocha

03 Segredos Para EMAGRECER DE VEZ

Olá, aqui é Dr. Rocha e neste artigo eu vou conversar com você a respeito de um assunto que vivencio diariamente em consultório e também nos treinamentos e palestras que dou pelo Brasil afora: Porque que as dietas da moda não emagrecem? E, pior do que isso, porque causam efeito sanfona? E além disso quero…

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