Para emagrecer, definir o corpo e até mesmo acelerar o metabolismo, é preciso praticar exercícios específicos para um resultado eficaz. Aqui esclarecemos o que você precisa fazer ou deixar de fazer para conseguir o corpo desejado.
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Olá meus caros leitores, como vão vocês? Aqui é o Dr. Rocha que fala novamente. Espero que estejam todos bem! No artigo de hoje venho falar sobre uma forma totalmente inovadora de fazer atividade física e com isso, colher efeitos benéficos à saúde como um todo. Me refiro ao HIIT. […]
Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala novamente. No artigo de hoje, vou falar sobre uma atividade amplamente praticada, capaz de trazer uma série de benefícios aos seus praticantes: o pilates. O Que é? O pilates é uma atividade física que tem como intuito unir a mente e […]
Olá, aqui é o Dr. Rocha. Hoje irei invadir o universo da prática de atividades esportivas através de dicas do que ingerir antes de um treino para que seu rendimento seja o melhor possível. Ficou curioso? Então não deixe de ler o artigo, pois hoje vamos falar do famoso pré-treino. […]
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