Como Perder a Barriga → 6 Passos Fundamentais (Funciona!)
Olá, aqui é o Dr. Rocha! Neste artigo falaremos sobre um assunto importante e que muitas pessoas se identificam: gordura abdominal. Esta gordura é mais perigosa do que muitos imaginam, e perdê-la não é só uma questão de estética, mas também de saúde. Portanto, vou explicar com detalhes os 6 […]
O Que é Gordura Saturada? Descomplicando!
Olá, aqui é Dr Rocha mais uma vez e hoje eu quero bater um papo com você a respeito das gorduras saturadas. Vou falar também da diferença delas para as gorduras insaturadas e os benefícios de cada uma delas para o seu corpo. E aí você pode me perguntar: Dr […]
Enxaqueca → Como Se Livrar de Vez das Dores
Olá, Hoje eu quero falar hoje sobre um assunto muito importante para você que é mulher. Por isso, nosso tema será a Enxaqueca. Na minha experiência clínica eu tenho acompanhado o sofrimento das mulheres com o problema dos sintomas desse problema. As causas são diversas, mas nesse artigo eu quero conversar com você […]
Dieta das Frutas → Emagrece de Verdade? Descubra Aqui
Nós vamos conversar hoje sobre a dieta das frutas porque recebo muitos e-mails de pacientes e alunas perguntando a respeito desta dieta. A dieta das frutas foi criada por um norte americano chamado Jay Robb, e a proposta é de ingerir somente frutas diversas e proteínas de alto valor biológico (carne […]
Alimentos Ricos: Em Ômega 3
Olá! Aqui é Dr Rocha, semana passada falei sobre o óleo de coco extra virgem, os mitos e as verdades desse alimento fantástico, e no post desta semana, vamos falar dos alimentos ricos em ômega 3, do ômega 6 e a relação destes com o emagrecimento saudável dentro do estilo de vida que […]
Emagrecimento Milagroso: Não Existe!
Hoje eu vou conversar com você sobre a indústria do emagrecimento milagroso e suas promessas. Promessas não cumpridas. Você já reparou que na indústria do emagrecimento (que envolve alimentos, dietas milagrosas, produtos de estética e suplementos mirabolantes etc) eles prometem descaradamente te deixar com o corpo perfeito em pouco tempo e nunca […]
Óleo de Girassol para que serve? (SAIBA AQUI!)
Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala mais uma vez. No artigo de hoje, trago algumas informações sobre um produto amplamente utilizado por muitas pessoas no preparo de refeições: o óleo de girassol. Se você costuma utilizar o óleo de girassol no preparo dos seus alimentos, aconselho que você […]
Cerveja → É Benéfica à saúde? (DESCUBRA AQUI!)
Olá, aqui é o Dr. Rocha, como estão vocês, meus caros leitores? No artigo de hoje, vou falar sobre uma bebida muito consumida por muitos brasileiros, principalmente agora, nessa época de copa do mundo: a cerveja. O que é? A cerveja, em sua grande maioria é uma bebida alcoólica […]
Dieta e Saúde → Esqueça a Estética e Foque na Saúde!!
Olá, aqui quem fala é o Dr. Rocha, como vocês estão? No artigo de hoje, trago algumas informações sobre um assunto polêmico, delicado e extremamente debatido por profissionais de saúde e seus pacientes: dieta e saúde. Conceito de Dieta Dieta nada mais é do que um conjunto de alimentos, […]
Vitaminas do complexo B → Saiba Quais são e Como Obtê-las
Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No artigo de hoje, venho falar sobre um assunto que gera dúvidas e questionamentos para muita gente: as vitaminas do complexo B. Afinal, o Que São elas? As vitaminas do complexo B são um grupo de vitaminas que não são produzidas pelo […]
Índice Glicêmico → Saiba o Que é e Ganhe Mais Saúde
Olá, aqui é o Dr. Rocha quem fala novamente. No artigo de hoje venho discutir sobre um tema bastante confuso e delicado que envolve diretamente alimentação e saúde: o índice glicêmico. O que é? Falando de modo popular, o índice glicêmico é a habilidade que um alimento possui em […]
Sistema Imunológico → Como Fortalecer? (SAIBA AQUI!)
Olá, aqui quem fala é o Dr. Rocha. Hoje venho falar sobre algo muito importante que é de utilidade para muitas pessoas: como fortalecer o sistema imunológico! Se você sofre com gripes, resfriados e demais problemas de saúde recorrentes, não deixe de ler esse incrível artigo. Conhecendo o Sistema […]
Colágeno → Você Sabe o Que é? Conheça os Benefícios!
Olá, como vai você? Eu sou o Dr. Rocha e estou aqui hoje para conversarmos sobre uma a proteína encontrada em maior quantidade do nosso corpo. Você sabe qual é? Leia este texto até o final e conheça todos os benefícios do Colágeno. O que é?? O Colágeno é […]
Coenzima Q10 → Dê Adeus ao Cansaço Diário! (VEJA AQUI!)
Olá, caro leitor. Tudo bem com você? Eu sou o Dr. Rocha e hoje estou aqui para compartilhar algo incrível que o seu corpo produz e que você não faz nem ideia… Então se você está com a sensação de cansaço, se está com dificuldades para realizar suas atividades diárias […]
Catapora → Você Já Teve? Esses Alimentos Ajudam a Tratar!
Olá, aqui é o Dr. Rocha mais uma vez. Como vocês estão? No artigo de hoje vou falar sobre uma doença muito conhecida, principalmente para quem tem filhos: A catapora. O que é isso? Trata-se de uma doença muito comum que normalmente acomete as crianças. Ela é causada por […]