Comida Light → É Realmente Saudável? Descubra a Verdade!
Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje irei escrever sobre um assunto um tanto quanto polêmico e muito maléfico à saúde das pessoas: a ingestão de comida light. Com o aumento de uma série de doenças crônicas como o diabetes, e/ou então a obesidade, a oferta e […]
Aveia → Emagrece? É Saudável de Verdade? (DESCUBRA AQUI!)
Você provavelmente já comeu aveia em algum momento da sua vida, acertei? É comum ouvir de mães que esse é um dos alimentos mais completos para as crianças, pois “dá força e é nutritivo, além de ser rico em fibras”. De certa forma essa informação não é errada, mas existem […]
Como Comer de Forma Saudável em Restaurantes?
Olá, aqui é o Dr. Rocha, e hoje iremos conversar sobre um assunto super importante para o seu dia a dia. Apenas para recapitular, no post anterior conversamos sobre o Xenical e sobre a Quitosana. E graças a esses posts, acabei recebendo alguns e-mails de profissionais que não pensam da mesma […]
Ovo Engorda ? Os 7 Benefícios Para Sua Saúde
Olá, aqui é Dr Rocha e hoje vamos conversar sobre mais um alimento PODEROSO e fundamental para sua saúde. Semana passada conversamos sobre o glúten e todos os mitos envolvidos nesse “alimento” (entre grandes aspas,rs) E neste artigo eu quero conversar com você a respeito de um alimento que é […]
Enxaqueca → Como Se Livrar de Vez das Dores
Olá, Hoje eu quero falar hoje sobre um assunto muito importante para você que é mulher. Por isso, nosso tema será a Enxaqueca. Na minha experiência clínica eu tenho acompanhado o sofrimento das mulheres com o problema dos sintomas desse problema. As causas são diversas, mas nesse artigo eu quero conversar com você […]
O Açúcar: O Doce Veneno Que Engorda e Adoece
Neste artigo eu quero conversar com você a respeito do doce veneno: o açúcar. Quando falamos em açúcar pensamos logo em um doce, um brownie ou até mesmo em uma torta gelada não é mesmo? Mas o que quero te mostrar neste artigo é que existe açúcar em outros alimentos […]
Dieta Dukan: Como Funciona? Saiba tudo com o Dr. Rocha!
Tenho recebido muitas perguntas por e-mail a respeito da dieta Dukan, e para facilitar, resolvi escrever um artigo sobre ela. Em primeiro lugar antes de falar da dieta Dukan, quero dizer que não sou a favor de dietas de uma forma geral. Isso porque elas são temporárias, são cheias de […]