Emagrecer Com Saúde → 03 Motivos Para Abandonar as Dietas

Olá, aqui é Dr Rocha e nesse nosso bate-papo de hoje eu quero conversar com você a respeito de dietas e te dar 3 motivos para abandonar de vez as dietas e encontrar o caminho para o emagrecer com saúde e ter uma perda de peso definitiva.

Abandonar dietas?Abandonar dietas? Mas como assim? Você pode me perguntar surpresa ou talvez até indignada… Eu te entendo perfeitamente, pois até pouco tempo atrás (cerca de 5 anos atrás) eu também acreditava e indicava dietas para as minhas pacientes na esperança que elas fossem emagrecer com saúde e de vez. Mas não era isso que acontecia.

Para minha surpresa elas perdiam alguns quilos no começo, à custa de sofrimento (passavam fome) e algumas semanas depois retornavam ao meu consultório tendo recuperado todo peso perdido e na maioria das vezes até mais do que antes. Isso causava muita frustração pra elas e também para mim, afinal eu sempre me senti responsável pela saúde de minhas pacientes e essa é minha missão como médico.

Foi isso que me motivou a buscar uma abordagem diferente dessas dietas tradicionais para ajudar as mulheres de todo o Brasil a emagrecer e permanecerem magras de forma definitiva.

Felizmente eu encontrei e tenho ajudado milhares de mulheres pelo Brasil afora.

Mas voltando à questão das dietas, vamos agora entender porque elas não funcionam e porque você deve abandonar elas hoje ainda.

3 Motivos para Abandonar as Dietas Tradicionais

Na verdade eu poderia até escrever um livro sobre esse tema de dietas, afinal elas existem aos milhares e até já escrevi alguns artigos sobre elas. Se você ainda não leu, leia esses artigos, eles são muito importantes para aprofundarmos melhor esse nosso bate-papo.

Nesse artigo vou falar de 3 motivos e vamos a eles:

As Dietas Tradicionais te Fazem Sofrer Sem Necessidade

É isso aí! Você conta calorias, corta calorias, pois são geralmente dietas hipocalóricas, é obrigada a comer alimentos que muitas vezes detesta e não ajudam você e na maioria das vezes até passa fome para depois de algumas semanas recuperar todo o peso perdido e muitas vezes ainda mais.

É uma vida de sofrimento que você não merece e está na hora de acabar com isso e encontrar a estrada para um emagrecer com saúde e de forma definitiva amparada pela boa ciência.

As Dietas Tradicionais Danificam o Seu Metabolismo

Para quem não sabe o que é metabolismo, eu gosto de comparar ele com uma fogueira que tem que estar queimando a todo o vapor, para que seu corpo possa queimar gorduras e funcionar de forma regulada.

Um metabolismo saudável é fundamental para você emagrecer e permanecer magra. E o que as dietas tradicionais fazem é danificar esse metabolismo, te deixando sem energia, desanimada e frustrada.

As Dietas Tradicionais Causam Efeito Sanfona

As Dietas Tradicionais Causam Efeito SanfonaEfeito sanfona é definitivamente o grande pesadelo das mulheres. É muito frustrante se sacrificar em dietas e pouco tempo depois recuperar todo o peso perdido e ainda mais. Isso gera tristeza, ansiedade e em muitos casos até depressão.

E isso ocorre devido essas dietas que danificam o metabolismo basal e geram efeito sanfona. Outra causa comum de efeito sanfona são os remédios para emagrecer, que também danificam o metabolismo e como consequência geram esse efeito tão desagradável e evitável.

Todos esses motivos que te falei já são suficientes para você abandonar de forma definitiva essas dietas tradicionais, esses produtos para emagrecer e adotar uma alimentação saudável, uma alimentação estratégica que irá permitir você emagrecer com saúde, de forma saudável, de vez!

Vou ficando por aqui e até a próxima!

Te desejo muita saúde e felicidade!

Um forte abraço,

Dr. Rocha

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Comentarios

  1. casturina de fátima rodrigues

    Bom dia.
    Dr Rocha muitas pessoas toma só um cafezinho preto de manhã, mas eu não consigo ficar muito tempo sem comer, como se alimentar no café da manhã, no almoço, café da tarde e jantar para não engordar tenho 60 anos estou com 70 quilos me sinto bem quando estou com 65 quilos ja fiz dieta e consegui mas não consigo permanecer e com dieta agressiva não quero mais tentar, pois até senti mau com esse tipo de dieta o que fazer.

    • suporte@drrocha.com.br

      Olá, tudo bom!
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  2. Carla Torres

    Olá, sou a Carla e acabei de assistir a alguns vídeos do Dr. Rocha e fiquei bastante curiosa pelo projecto é incrível a informação que por vezes nos é dada de forma errada. Vou adquirir o livro dele para conseguir me livrar desse peso e do dito sanfona que infelizmente já se passou comigo. Bem haja Dr. Rocha e desejo as maiores felicidades para si e toda a sua equipa. Deus os abençoe.

    • suporte@drrocha.com.br

      Agradecemos o carinho e a confiança em nosso trabalho!
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