Temer Passa Mal: Veja o Que Fazer Para Não Acontecer com Você

Olá, nesta publicação quero fazer um alerta.

Na tarde desta quarta-feira (25/10) o atual presidente Michel Temer foi levado ao Hospital Militar de Brasília por conta de um súbito mal-estar no Palácio do Planalto. Hoje os deputados esperam votar a denúncia contra Temer e os ministros Moreira Franco e Eliseu Padilha.

Como todo brasileiro informado sabe a situação política brasileira é um assunto que vem sendo evitado em rodas de amigos, trabalho e nos domingos em família. E qual seria o motivo? Divergências de opinião, extremismos e como consequência o estresse que tudo isso acarreta.

 

Desde que assumiu a presidência no lugar de Dilma Rousseff, Michel Temer sofre com um enorme índice de rejeição e pedidos de renúncia da população brasileira. E o que você faria se fosse com você?

Responda honestamente esses três questionamentos:

  • Você conseguiria trabalhar sob pressão todos os dias?
  • Você conseguiria lidar com um alto índice de rejeição?
  • Você conseguiria render extremamente estressado?

Se você respondeu “não” para ao menos uma dessas questões você acabou de entender o porque de Temer ter sido levado ao hospital.

O alto nível de estresse e pressão colabora com o surgimento de diversas doenças no organismo, dentre elas estão: transtornos alimentares, depressão, insônia e doenças cardíacas.

E sabe o porque disso? Pois quando você se estressa há uma alteração no sistema hormonal, aumentando a produção de hormônios como a adrenalina e o cortisol. Embora sejam hormônios benéficos a nossa saúde, quando em excesso desregulam o nosso organismo e causam essa série de doenças.

Você deve estar pensando que é difícil não se estressar e que não há como controlar isso, mas eu te digo que você está parcialmente errado!

Não é possível controlar fatores externos, tais como: brigas, sobrecarga no trabalho e trânsito. Porém, uma boa opção para não se estressar com isso é a meditação ou o clássico contar até 10. Respire fundo e siga em frente sempre!

castanha do paráVocê também pode blindar o seu corpo através de uma alimentação estratégica, consumindo alimentos como: brócolis, espinafre, peixes, castanha-do-pará e alimentos ricos em Vitamina B.

E muitos alimentos quando usados da forma correta previnem e tratam diversos problemas de saúde, proporcionando mais disposição e qualidade de vida. A dica é conhecer esses alimentos e aliar a alimentação estratégica com uma atividade física prazerosa.

Para você saber ainda mais sobre essas dicas, participe do treinamento gratuito em vídeo que eu preparei. Nele eu falo sobre os fitoterápicos, que são os remédios naturais. Acesse aqui.

 

Aliando também uma rotina de exercícios que promovem trabalhos respiratórios, tais como Yoga e Meditação. Você ficará muito mais relaxado para o caos do dia a dia e dificuldades do cotidiano.

E aí, vai colocar essas dicas em prática e evitar o estresse?

Um forte abraço e desejo muita saúde, felicidade e sorte.

Dr. Rocha.

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Comentarios

  1. Luziana

    O estresse é um fator muito negativo para saúde

    • suporte@drrocha.com.br

      Sim!
      Equipe Dr. Rocha.

  2. Luara

    Interessante

    • suporte@drrocha.com.br

      =D

      Equipe Dr. Rocha.

  3. Brisa Lemos

    O presidente tem que estar estressado mesmo, diante de tantas coisas ruins acontecendo no nosso país e por culpa dele

    • suporte@drrocha.com.br

      Obrigada pela opinião!
      Equipe Dr. Rocha.

  4. Kelly

    Doutor Rocha o blog é ótimo

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      Obrigada!
      Equipe Dr. Rocha.

  5. Margarida

    Tive muito estresse no trabalho e acabei tendo depressão

    • suporte@drrocha.com.br

      Como foi dito acima: “O alto nível de estresse e pressão colabora com o surgimento de diversas doenças no organismo, dentre elas estão: transtornos alimentares, depressão, insônia e doenças cardíacas.”
      Equipe Dr. Rocha.

  6. Emanoel

    Fico muito estressado no meu trabalho, tento ter uma boa alimentação para que minha saúde não fique tão prejudicada.

    • suporte@drrocha.com.br

      Mantenha o foco!
      Equipe Dr. Rocha.

  7. Maria Luisa

    esse assunto atinge muita gente

    • suporte@drrocha.com.br

      😉
      Equipe Dr. Rocha.

  8. Ana Paula

    Muito bom Dr Rocha

    • suporte@drrocha.com.br

      😉
      Equipe Dr. Rocha.

  9. Dayanara Fraga

    Como falo com o suporte?

    • suporte@drrocha.com.br

      Olá Dayanara. Tudo bom?
      Encaminhe um e-mail para suporte@drrocha.com.br temos uma equipe de suporte técnica para lhe auxiliar.
      Equipe de suporte!

  10. Marisa

    O estresse me causa muita insônia

    • suporte@drrocha.com.br

      Como foi dito acima: “O alto nível de estresse e pressão colabora com o surgimento de diversas doenças no organismo, dentre elas estão: transtornos alimentares, depressão, insônia e doenças cardíacas.”
      Equipe Dr. Rocha.

  11. Samira

    Tenho muita insonia… será que é por isso

    • suporte@drrocha.com.br

      Como foi dito acima: “O alto nível de estresse e pressão colabora com o surgimento de diversas doenças no organismo, dentre elas estão: transtornos alimentares, depressão, insônia e doenças cardíacas.”
      Equipe Dr. Rocha.

  12. Judite

    Respirar fundo é o que eu sempre faço

    • suporte@drrocha.com.br

      Muito bem!
      Equipe Dr. Rocha.

  13. amanda

    muito bom

    • suporte@drrocha.com.br

      😉
      Equipe Dr. Rocha.

  14. Ramilda Bezerra

    Muito triste essa situação

    • suporte@drrocha.com.br

      É triste sim, Ramilda. O estresse é coisa séria!
      Equipe Dr. Rocha.

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