Excesso de Trabalho → Descubra as Doenças Relacionadas

Caro leitor, cara leitora. Como você está?

Eu sou o Dr. Rocha e estou aqui mais uma vez para discutirmos sobre algo realmente importante, embora seja deixado de lado muitas vezes.  Estou falando da correria do dia a dia, o famoso “não tenho tempo para isso ou aquilo” e por ai vai…

Se você é vítima do excesso de trabalho eu preciso que leia esse texto até o final para se proteger e até se tratar de doenças relacionadas a essa rotina corrida. Vamos lá?

 

rotina estressanteRotina Estressante Oferece Malefícios à Saúde

Muitas pessoas se sentem pressionadas no ambiente de trabalho. Metas para bater, números a serem alcançados, longos períodos de trânsito e alimentação inadequada são apenas alguns dos itens presentes no dia a dia de quem trabalha excessivamente.

Você Faz Parte das Vítimas do Estresse?

Nós já sabemos que trabalhar é uma atividade necessária por inúmeros motivos. Entretanto, a qualidade de vida no aspecto físico, mental e emocional é fundamental para a saúde como um todo. É verdade também que qualquer ambiente de trabalho pode ser altamente afetado pelo estresse diariamente, mas eu vou citar agora as profissões consideradas mais estressantes em todo o Brasil. São elas:

  • Bombeiro;
  • Policial;
  • Professor;
  • Bancário;
  • Vendedor;
  • Advogado;
  • Médico;
  • Enfermeiro;
  • Jornalista;
  • Coordenador de eventos.

Conheça as Principais Doenças Causadas Pelo Excesso de Trabalho

dor muscularConversando com meus alunos sobre como o excesso de trabalho pode ser danoso à saúde, eles rapidamente me questionaram de maneira preocupada: Dr. Rocha, quais são as principais doenças causadas pelo excesso de trabalho?

Existe uma grande lista de doenças causadas por conta do excesso de trabalho. Porém, as que eu considero como principais patologias que acometem as pessoas que trabalham de modo exaustivo são:

  • Síndrome de Burnout;
  • Fadiga;
  • Ansiedade;
  • Depressão;
  • Síndrome do pânico;
  • Dores musculares;
  • Sistema imunológico debilitado.

Essas doenças podem ser lesivas a nível psicológico e físico. Falarei resumidamente sobre como cada uma delas acomete a saúde dos trabalhadores.

Síndrome de Burnout

síndrome de burnoutTambém chamada de Síndrome do Esgotamento Profissional, a síndrome de Burnout faz com que os profissionais apresentem tensão emocional intensa.

Pessoas que têm empregos que exijam relacionamento interpessoal direto são mais propensas ao desenvolvimento desse problema de saúde. Bombeiros, policiais, médicos, enfermeiros, jornalistas e professores são os mais atingidos.

Fadiga

A fadiga refere-se à sensação de cansaço. Esse tipo de sentimento acomete trabalhadores que atuam sob pressões extremas e precisam bater algum tipo de meta. Comumente, vendedores e bancários são acometidos por essa condição de saúde.

Quem é acometido pela fadiga se sente extremamente esgotado e literalmente sem forças para realizar quaisquer tipos de tarefas cotidianas.

Ansiedade

Quem sofre com ansiedade geralmente relata que sente aflições ou angústia devido às incertezas sobre a possibilidade de conseguir obter determinado rendimento no trabalho.

Quando esses sentimentos ocorrem em pequenas quantidades, essa condição de saúde pode ser estimulante. Mas, quando a dose emocional dessas incertezas atinge um profissional, esse se sente travado. Ou seja, se torna incapaz de realizar atividades relacionadas ao trabalho de modo coeso e funcional.

Depressão

Geralmente a depressão ocorre em trabalhadores que estão descontentes com seu trabalho. Seja por pressões do chefe, trabalho em equipe ou simplesmente pela missão da empresa. Com o passar do tempo, pacientes deprimidos tendem a não apresentar resultados satisfatórios.

Síndrome do pânico

Quando os quadros de ansiedade pioram, eles podem evoluir para a síndrome do pânico. A ansiedade não tratada pode levar as pessoas a se desesperarem. Esse desespero exacerbado em um curto período de tempo pode se transformar em crises de pânico paralisantes.

Dores musculares

Dores musculares são sinais clássicos de tensão apresentados por trabalhadores estressados. Ser submetido a pressões diárias faz com que os profissionais fiquem tensos.

Essa tensão acumulada causa dores musculares extremas que, quando não tratadas, podem evoluir para problemas mais graves como tendinite.

sistema imunológico debilitadoSistema imunológico debilitado

Quem é submetido a uma rotina desgastante tende a não se alimentar de modo adequado e sofrer alterações hormonais. Essa combinação, na maioria das vezes, deixa o sistema imunológico debilitado.

O resultado de um sistema imune debilitado é o surgimento de doenças causadas por agentes invasores.

Coenzima Q10 Fornece Energia

A coenzima Q10 é uma substância que atua diretamente no funcionamento das mitocôndrias. Essas organelas celulares são responsáveis pela produção de energia.

Ingerir suplementos que contenham Coenzima Q10 auxilia o organismo a produzir energia em maior quantidade e isso auxilia a diminuir o desgaste das rotinas corridas.

Prevenindo e Revertendo Doenças Relacionadas ao Problema

Prevenir e reverter doenças relacionadas ao excesso de trabalho é uma tarefa relativamente simples.

Organização é o primeiro passo. Definir horários é uma ótima maneira de não trabalhar excessivamente. Participar de sessões de terapia e ter um hobby são formas de aliviar a tensão e de diminuir os efeitos das rotinas estressantes.

Alimentar-se de maneira saudável e se submeter a sessões de fisioterapia e acupuntura auxiliam, de maneira qualitativa, a diminuir os efeitos físicos do trabalho excessivo.

Multi Calcium Potencializa o Funcionamento do Organismo

O Multi Calcium é uma ótima opção para os trabalhadores que enfrentam rotinas exaustivas de trabalho. Trata-se de um suplemento cuja composição contém: Vitamina D, Cálcio, Magnésio e Zinco.

Mas Dr. Rocha, Como o Multi Calcium ajuda pessoas que trabalham de modo excessivo? Questionam meus alunos e alunas.

A vitamina D e o Cálcio colaboram com a saúde dos ossos, músculos e imunidade. Ambos os compostos colaboram para diminuir os efeitos físicos como dores e tensões musculares que os trabalhos extenuantes causam.

Já o magnésio é popularmente chamado por profissionais da saúde como um calmante natural. Isso pelo simples fato de facilitar a produção de neurotransmissores ligados à sensação de prazer, satisfação e bem-estar.

Por último, mas não menos importante, o Zinco… Ele é conhecido como um mineral que fornece equilíbrio. Afinal, ele participa ativamente da regulação de uma série de reações do organismo, colaborando para a homeostasia de saúde física e mental.

É Preciso Aprender a Conviver Com Essas Doenças  

remédio naturalSer diagnosticado com alguma doença relacionada ao excesso de trabalho não é o fim do mundo.

Conversar com superiores, tentar ajustar rotinas, buscar ajuda profissional e fazer uso de suplementos naturais são as melhores maneiras de superar essas patologias e levar uma vida mais saudável e feliz!

Faça escolhas saudáveis, desacelere e curta mais a vida.

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São informações do portal online que eu criei especialmente para você que busca mais qualidade de vida SEM sofrimento e sem intoxicar o seu corpo com o excesso de medicamentos tradicionais.

 

Você sofre com algum tipo de doença causada pelo excesso de trabalho? Deixe um comentário contando como você faz para lidar com o problema. É uma ótima forma de trocarmos informações inteligentes sobre o assunto.

Assim, vamos espalhar saúde juntos!

Eu vou ficando por aqui.

Me despeço desejando paz, amor, felicidade e sorte.

Nos vemos em breve.

Um forte abraço e até a próxima.

Dr. Rocha.

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Comentarios

  1. Maria Lenin Bortolazxo

    Obrigada. Estou aqui digitando 15 reavaliações de alunos. Meu PC pifou e estou aqui sentindo tudo isso. Tenho que entregar na segunda e estou fazendo num PC diferente. Muito boa as informações. Já repassei para minha família.

    • suporte@drrocha.com.br

      Que bom que gostou, Maria!
      Equipe Dr. Rocha.

  2. Vanessa Cardoso

    Nossa isso tudo me descreve.

    • suporte@drrocha.com.br

      🙁
      Equipe Dr. Rocha.

  3. Iorrana Pina

    Muito interessante, meu marido vive estressado por conta disso. Obrigada Dr!

    • suporte@drrocha.com.br

      😉
      Equipe Dr. Rocha.

  4. Karen Thomazi

    Estou quase pedidno as contas, está complicado para

    • suporte@drrocha.com.br

      Não desista, Keren!
      Equipe Dr. Rocha.

  5. Vanessa Cardoso

    Realmente o excesso de trabalho me trouxe a ansiedade, que tristeza.Preciso de uma luz

    • suporte@drrocha.com.br

      Recomendamos que procure um médico presencial para que ele possa te auxiliar da melhor forma!
      Equipe Dr. Rocha.

  6. Solange

    Surreaaaaaallllll. Preciso de um descanso para a mente

    • suporte@drrocha.com.br

      Olá, Solange!
      Recomendamos que procure um médico presencial para que possa ser feita uma análise do seu quadro clínico.
      Equipe Dr. Rocha.

  7. Barbara

    Não tinha lido sobre isso ainda agora estou aprendendo.

    • suporte@drrocha.com.br

      Que bom que gostou!
      Equipe Dr. Rocha.

  8. Solange

    Que sucesso!

    • suporte@drrocha.com.br

      😉
      Equipe Dr. Rocha.

  9. Tatiana

    Nota 10

    • suporte@drrocha.com.br

      Obrigado!
      Equipe Dr. Rocha.

  10. Dulce

    Minha filha começou o primeiro emprego e ainda está na faculdade, cada vez mais responsabilidades a deixou com ansiedade. Eu não sei como lidar com a ansiedade Dr. Rocha. Poderia me dar uma luz?

E ai gostou? Deixe aqui seu comentário