Capim Santo → Um Poderoso Aliado Contra a Pressão Alta!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando. No texto de hoje irei falar sobre uma planta capaz de promover uma série de efeitos benéficos ao organismo de seus consumidores, o capim santo.

Você sabe o que é?

O capim santo também é conhecido como capim limão, e é uma planta medicinal bastante confundida com a erva cidreira e até mesmo pela citronela. Seu nome científico/botânico é Cymbopogoncitratus.

É uma planta de origem indiana, mas é cultivada em muitos países de clima tropical e subtropical, por isso ela vem ganhando cada vez mais notoriedade e sendo mais consumida no Brasil.

Para que serve?

Ele serve principalmente para auxiliar em processos digestivos. Ele é bastante indicado para amenizar dores de estômago, além de ser bastante eficaz no tratamento de inchaços, infecções da pele, pele oleosa, dores de cabeça, tensão muscular, agitação e insônia.

Formas de Utilização

Pode ser utilizado/consumido de diferentes maneiras, são elas:

• Chá;
• Suco;
• Óleo essencial.

A seguir falarei sobre cada uma dessas formas:

Chá

Para o preparo do chá, é necessário:

• 4 a 6 folhas frescas;
• 500 a 700 ml de água.

As folhas devem ser frescas e estarem lavadas. Em seguida devem ser cortadas em pedaços pequenos e serem colocadas em um recipiente limpo. Deve-se ferver a água e jogar a água por cima das folhas cortadas.

Assim que a infusão for feita, é necessário tampar o recipiente por 15 minutos, coar e enfim tomar. É importante não deixar a água muito quente, pois o efeito do chá pode diminuir devido à alta temperatura.  A quantidade que mostrei rende até 3 xícaras.

Suco

Para preparo do suco, é necessário

• 30 a 40 folhas frescas;
• 1 litro de água.

As folhas frescas devem ser limpas e trituradas no liquidificador aos poucos com a adição da água, preferencialmente gelada. Em seguida deve-se coar o suco e beber.

Para quem gosta, o sumo de dois limões pode ser adicionado ao suco depois de pronto.

Óleo essencial

O óleo essencial é bastante utilizado em cosméticos, loções, shampoos e até mesmo sabonetes.

As aplicações mais comuns do óleo essencial da planta se dá no tratamento de dores de artrite e até mesmo em banhos para aliviar uma musculatura dolorida. Outro uso relativamente comum do capim santo ocorre para limpar pele oleosa, evitando assim, a proliferação de cravos, espinhas e infecções fúngicas, como o pé de atleta, por exemplo.

Segurança em primeiro lugar

Por ser uma planta que ganha cada vez mais espaço no nosso dia a dia, pesquisadores analisaram possíveis problemas que o capim santo poderia causar à saúde de seus usuários/consumidores e chegaram à conclusão de que não há nenhum perigo em sua utilização.

Prova disso é que a ANVISA liberou há tempos o capim santo para ser utilizado em suas mais variadas formas.

Benefícios

Por se tratar de uma planta de cunho medicinal é natural que muitas pessoas acreditem que ela pode trazer benefícios. Pensando dessa forma, mostrarei a seguir os maiores benefícios são:

Potencializa o funcionamento do sistema digestório

O capim santo possui propriedades medicinais que podem potencializar o funcionamento do sistema digestório, isso ocorre devido a sua composição acalmar as mucosas estomacais e intestinais, fazendo com que elas funcionem de modo mais correto e linear.

O resultado disso é a diminuição de dores de estomago, diarreia, cólicas e barriga inchada.

Combate a insônia

A exemplo do que ocorre com o chá de camomila, o chá de capim santo também é um tanto quanto eficaz no combate à insônia.

A planta possui propriedades relaxantes e calmantes, o que induz seus consumidores a se sentirem mais calmos e tranquilos, propiciando uma noite de sono mais tranquila.

Diminuição da pressão arterial

O capim santo também atua de modo direto nos vasos sanguíneos. Ele é considerado pelos cardiologistas como um hipotensor, ou seja, um relaxante natural de vasos sanguíneos.

Quando o capim santo é ingerido ele causa um efeito vasodilatador, ou seja, os vasos sanguíneos se espaçam e o sangue flui de maneira mais fácil, contribuindo assim para a diminuição da pressão arterial.

Pele mais saudável

Por possuir ação adstringente quando transformado em óleo essencial, o capim santo é capaz de atuar na pele como se fosse um detergente. O resultado disso é a diminuição da oleosidade da pele, contribuindo para a melhora de quadros de acnes e cravos.

Efeitos colaterais

Embora seja uma planta natural, sua utilização pode causar efeitos colaterais, mesmo que seja relativamente raro de acontecer. Dentre os efeitos colaterais mais encontrados na literatura em decorrência do uso do capim santos estão:

• Dor de cabeça;
• Aumento de volume urinário, podendo levar à desidratação;
• Falta de atenção;
• Sonolência;
• Alergias cutâneas;
• Diarreia;
• Fraqueza acentuada.

Contraindicações

Gestantes e mulheres que desejam engravidar devem evitar o consumo de bebidas à base de capim santo, pois elas podem causar relaxamento excessivo da musculatura e causar um aborto indesejado.

Motoristas e operadores de máquinas pesadas também são contraindicados para consumo de capim santo antes da realização de seus trabalhos. Pessoas que fazem uso de medicamentos calmantes ou para dormir também devem evitar o consumo da planta, pois pode haver baixa da pressão arterial podendo resultar em desmaios.

Por ser uma planta de cunho medicinal, seu consumo deve ocorrer de maneira controlada e com extremo bom senso.

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Eu vou ficando por aqui!

Se você ainda tem qualquer tipo de dúvida sobre o capim santo, deixe um comentário, dessa forma podemos debater com qualidade sobre esse curioso e fascinante assunto.

Me despeço desejando saúde, paz, felicidade e sorte.

Forte abraço e até a próxima.

Dr. Rocha