Fadiga → Será que Você é uma Vítima? (PREVINA-SE AQUI!)

Exaustão, esgotamento, cansaço, sufocação… Caro leitor, se você se identifica com alguma dessas palavras, peço que leia esse texto até o final.

Hoje vamos conversar um pouco sobre sua rotina e sobre como a “correria” pode refletir negativamente em seu organismo.

Eu sou o Dr. Rocha e vou te fazer entender que tudo isso se resume em fadiga e que ela não faz nada bem para a sua saúde… Vamos lá?

 

Afinal, o que é fadiga?

É um sentimento que ocorre após momentos de estresse físico ou mental. Essa sensação é uma resposta fisiológica natural do organismo às situações estressantes.

De modo comum, a fadiga pode se tornar um sintoma nítido de graves problemas de saúde ou até se tornar a patologia propriamente dita.

Psiquiatras e psicólogos afirmam que esse problema é algo totalmente subjetivo. Ou seja, cada pessoa sente os efeitos de modo particular. Dificilmente essa condição de saúde afeta duas pessoas da mesma maneira.

Entenda as Variações desse Problema

Embora seja sinônimo de cansaço, ela se subdivide em diversos tipos. São eles:

  • Adrenal;
  • Crônica;
  • Física;
  • Mental;
  • Sensorial.

estresseExplicarei a diferença entre cada um desses tipos de fadiga logo a seguir.

Adrenal: Ocorre por conta de disfunção das glândulas adrenais. Há médicos que a consideram como uma fadiga crônica de fundo patológico. Ela se caracteriza por baixa oferta de energia geral.

Quem sofre esse problema adrenal, apresenta mau funcionamento do sistema imune e se irrita facilmente.

Crônica: Quando a sensação de cansaço, esgotamento, dentre tantos outros possui um período de duração superior a 6 meses, então ela é considerada crônica.

Nesses casos, ela pode estar relacionada à uma condição médica ou a síndromes estressantes como a síndrome de burnout, por exemplo.

Física: Também conhecida como fadiga muscular, essa variação do problema geralmente surge após a prática de atividades físicas intensas. É normal que esportistas se sintam exaustos após uma prática esportiva.

falta de concentraçãoA fadiga física pode ser central (quando há falta de força ou incapacidade localizada) ou periférica (quando o problema acomete o paciente de modo generalizado).

Mental: A mental se caracteriza por causar dificuldade de concentração, dores de cabeça e irritabilidade. Esses sinais são característicos de um cérebro que trabalhou em demasia e sente-se cansado.

A exemplo do que ocorre na fadiga muscular, a mental surge após longos trabalhos intelectuais, tais como escrever por longos períodos ou ficar o dia todo sentado à frente do computador.

Além de trabalhos mentalmente exaustivos, esse problema pode ser causada por situações de estresse emocional.

Sensorial: Esse tipo de fadiga está diretamente relacionado aos seus órgãos sensoriais, ou seja, ouvidos e olhos. Alterações na visão ou problemas auditivos são os principais responsáveis pela sensação de desgaste.

Causas Pré-Estabelecidas

Diferente de alguns problemas de saúde generalistas, a fadiga possui causas definidas. Dentre as principais delas estão:

 

gripeAprenda a Identificar os Sintomas

Sabe-se que esse problema pode interferir de maneira direta e negativa a sua vida. Por isso, meus alunos e pacientes me perguntaram: Dr. Rocha, quais são os sintomas de fadiga?

Falar dos sintomas de fadiga é algo estranho, uma vez que por si só ela já é um sintoma.

Porém, pessoas que sofrem com essa condição de saúde tendem a apresentar alguns sinais de maneira conjunta que são um tanto quanto específicos. São eles:

  • Cansaço e indisposição para se levantar, mesmo após uma boa noite de sono;
  • Sensação de falta de energia durante o dia;
  • Oscilações de humor;
  • Dificuldade de concentração;
  • Dores musculares sem causa aparente;
  • Dores de cabeça frequentes;
  • Adoecimento frequente e recorrente, tais como gripes e resfriados;
  • Falta de vontade para atividades prazerosas e divertidas.

Você Sabe Como é Feito o Diagnóstico?  

Geralmente, o diagnóstico é feito de modo simples e direto durante consulta com um psiquiatra.

No consultório o paciente é submetido a uma série de questionamentos, sobre seu histórico clínico e rotina diária.

Apenas para ter conhecimento e descartar causas, o médico pode solicitar alguns exames laboratoriais com a finalidade de excluir problemas de saúde, como anemia, diabetes, mal funcionamento das glândulas adrenais e até problemas cardíacos.

Como Tratar?

tratamento médicoSe pensar nessa condição de saúde como uma reação fisiológica natural, ela não tem cura. Entretanto, ela pode ser revertida. Na maioria dos casos, sair de férias ou dormir bem pode resolver o problema.

Caso a fadiga seja causada por problemas de saúde – como desnutrição ou diabetes – basta tratar essas patologias para que a sensação de fadiga deixe de acometer o paciente.

Se a fadiga estiver ocorrendo por conta de um transtorno psicológico ou psiquiátrico – como um quadro de ansiedade, depressão ou até mesmo síndrome do pânico – então um medicamento específico prescrito pelo médico capacitado será suficiente para tratar o problema.

Multi Calcium e Coenzima Q10: Juntos no Combate

A utilização do Multi Calcium é eficaz no combate desse problema. Digo isso pelo simples fato desse suplemento possuir 04 substâncias essenciais em sua composição:

correndoO cálcio e a vitamina D contribuem para a saúde de ossos e músculos. O magnésio atua como relaxante natural, enquanto o zinco facilita a absorção de nutrientes pelo nosso organismo.

De maneira conjunta com o Multi Calcium é possível também fazer uso da coenzima Q10. Essa substância é conhecida por potencializar o funcionamento de nossas mitocôndrias. O resultado é maior produção e oferta de energia e diminuição da sensação de fadiga.

Agora que você já sabe tudo sobre fadiga, inclusive como combatê-la, ajude-nos a divulgar essas informações na web.

Curta, comente e compartilhe esse artigo em suas redes sociais! Assim vamos espalhar saúde juntos.

Eu vou ficando por aqui.

Me despeço desejando paz, amor, sorte e muita felicidade.

Grande abraço e até a próxima.

Dr. Rocha

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Comentarios

  1. Soraia

    Dr eu me sinto muito cansada. Qualquer coisinha e ja me sinto esgotada

    • suporte@drrocha.com.br

      Poxa, Soraia!
      Recomendamos que procure um médico presencial para que ele possa te auxiliar da melhor forma!
      Equipe Dr. Rocha.

  2. Luiza

    Graças a Deus tenho energia de sobra

    • suporte@drrocha.com.br

      Que bom!
      Equipe Dr. Rocha.

  3. Maria Paula

    Bons alimentos para cuidar da pele, com certeza irei comprar!

    • suporte@drrocha.com.br

      Oba!
      Equipe Dr. Rocha.

  4. Fatima Borges Julião

    Aonde eu posso comprar o multi calcium?

  5. Gisele

    Me sinto assim todos os dias, preciso do multi calcium. Por favor me mande o site para compra

  6. Fatima Borges Julião

    Tenho dores de cabeça quase todos os dias, é muito ruim ser dependenete de remedios

  7. Thamires Gonzaga

    Meu marido está sempre cansado! Será que o vita q10 ajuda ele?

  8. Letícia

    Eu não sabia que existia a fadiga mental…

    • suporte@drrocha.com.br

      Pois é. 🙁
      Equipe Dr. Rocha.

  9. Lorenza

    Muito produtiva a leitura deste artigo!

    • suporte@drrocha.com.br

      Que bom que gostou!
      Equipe Dr. Rocha.

  10. Larissa

    Gostei muito Dr.

    • suporte@drrocha.com.br

      Que bom!
      Equipe Dr. Rocha.

  11. Selma

    Doutor tenho um zumbido a 30 dias será que essa vitamina pd resolver

    • suporte@drrocha.com.br

      Recomendamos que procure um médico presencial para que ele possa te auxiliar da melhor forma!
      Equipe Dr. Rocha.

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