Dor na Coluna → O Que Pode ser? Como Prevenir?
Olá, aqui é o Dr. Rocha. Como vocês estão?
No artigo de hoje, vou falar sobre um problema muito comum e incômodo, enfrentado por um grande número de pessoas. Me refiro a dor na coluna.
Dor na Coluna, uma Visão mais Profunda
Falando de maneira anatômica, a nossa coluna vertebral pode ser vista como o centro de todo o nosso corpo.
A coluna está envolvida em praticamente todo e qualquer tipo de movimento que realizamos. Além de ser de extrema importância para nossa movimentação, nossa coluna tem como função servir como dutos de feixes nervosos. Por ela passam terminações nervosas que conectam diretamente nosso cérebro aos demais órgãos.
Devido a sua atuação importante para nosso bem-estar, qualquer tipo de dor na coluna é algo incômodo.
Números sobre a Dor
O último levantamento realizado pelo IBGE mostrou que pouco mais de 18% da população brasileira, ou seja, mais de 25 milhões de brasileiros sofrem com dor na coluna. Dentre as queixas mais recorrentes estão as dores na coluna lombar – também conhecida como lombalgia.
Sintomas
Embora a própria dor na coluna já seja um sintoma claro de que há algo errado, outros sintomas podem sugerir problemas na coluna. Dentre os mais comuns estão.
- Dores de cabeça sem causas aparentes;
- Dormências em membros inferiores;
- Dores no pescoço;
- Diminuição de controle intestinal;
- Dificuldade para controlar a bexiga;
- Dificuldade para andar.
Diferentes Tipos
Como se sabe nossa coluna é dividia em três partes diferentes. Por conta disso, existem três tipos de dor na coluna. São elas:
- Dor na coluna cervical;
- Dor na coluna torácica;
- Dor na coluna lombar.
Se a dor acometer a coluna cervical, ou seja, a região de pescoço e ombros então essa dor é do tipo cervical.
Caso os incômodos ocorram na região das costelas, a dor na coluna é torácica.
Por fim, se a dor ocorrer na parte final das costas, próxima da região do quadril, então a dor é lombar.
Causas
A dor na coluna é um problema que pode trazer uma série de dificuldades e afetar a qualidade de vida de muita gente. Por isso, minhas alunas me questionaram: Dr. Rocha, quais são as causas da dor na coluna?
Essa é uma pergunta muito interessante. Afinal, a dor na coluna pode ser causada por uma série de fatores diferentes.
Dentre as principais causas de dor na coluna estão:
- Má postura ao andar ou ao sentar;
- Excesso de prática esportiva;
- Prática de atividades físicas de modo errôneo ou sem acompanhamento adequado;
- Sobrepeso ou obesidade;
- Sobrecarga excessiva e repetitiva sobre a coluna, como uso de bolsas, mochilas e malas pesadas;
- Enfraquecimento de estruturas ósseas, causado pela diminuição de densidade;
- Utilização de calçados com saltos;
- Utilização de calçados desgastados;
- Problemas de articulação;
- Encurtamento muscular.
Quando a dor na coluna começa a trazer problemas para a o dia a dia é recomendado procurar um médico a fim de diagnosticar a causa do problema.
Diagnostico
Em uma simples consulta, o médico é capaz de diagnosticar a dor, através de uma anamnese detalhada, assim como levando em consideração as queixas apresentadas pelos pacientes.
No entanto, muitas vezes se faz necessário a realização de alguns exames para diagnosticar a causa exata do problema e prosseguir para um tratamento adequado. Nesse caso, para diagnosticar a real causa da dor na coluna, os exames de imagem, são os mais solicitados.
Tratamento
O tratamento da dor na coluna varia de acordo com sua causa. No entanto, os tratamentos mais comuns para esse problema de saúde são:
- Utilização de medicamentos;
- Sessões de terapia;
- Prática de atividades físicas específicas;
- Cirurgias.
A seguir, falarei sobre cada um desses possíveis tratamentos.
Utilização de medicamentos
Em um momento inicial como alternativa para alívio das dores, é muito comum que medicamentos analgésicos sejam utilizados visando proporcionar mais conforto, qualidade de vida e bem-estar aos pacientes.
Além disso, quando inflamações pontuais são encontradas e apontadas como causa da dor, é muito comum que medicamentos anti-inflamatórios façam parte do tratamento.
Sessões de terapia
Em caso de rotação de vertebras ou até mesmo esmagamento ou compressão de nervos, terapias podem ser adotadas como forma de tratar a dor.
Dentre as terapias mais utilizadas por quem sofre com dor na coluna estão fisioterapia, acupuntura, yoga e até mesmo meditação.
Prática de atividades físicas específicas
Alguns problemas posturais podem ser facilmente tratados com a realização de atividades físicas específicas, que promovem alongamento e fortalecimento de várias regiões corporais.
Hidroginástica, alongamento, pilates, musculação e natação estão entre as atividades físicas mais praticadas por aqueles que querem se livrar da dor.
Cirurgias
Quando todas as orientações de tratamento anteriores não funcionam, apela-se então para a realização de cirurgias.
Intervenções cirúrgicas podem ser utilizadas para correções ósseas, como caso de cifose e lordose, para retirada de algum tumor, ou então para a colocação discos intervertebrais, em casos graves de hérnias de disco.
Multi Calcium pode Prevenir
Uma ótima forma de prevenir essa dor se dá por meio do consumo de Multi Calcium. Esse suplemento de origem totalmente NATURAL possui em sua composição:
- Vitamina D;
- Cálcio;
- Magnésio;
- Zinco.
Mas Dr. Rocha, como o Multi Calcium pode prevenir a dor na coluna?
A vitamina D e o cálcio presentes na fórmula desse incrível suplemento são capazes de fortalecer ossos e músculos, garantindo maior sustentação de nossa coluna vertebral. Dessa forma, sua estrutura é pouco afetada pelos percalços do dia a dia, como má postura ou excesso de peso carregado, por exemplo.
Além do mais, magnésio e zinco são fundamentais para saúde do organismo no geral.
O magnésio atua diretamente no funcionamento do sistema nervoso, garantindo que sinais nervosos passem pela coluna vertebral e cheguem a diferentes localidades do corpo. Já o zinco, atua de maneira participava em mais de 400 reações fisiológicas, que garantem pleno funcionamento da coluna e do organismo como um todo.
Alimentar-se de maneira adequada, praticar atividades físicas constantes e consumir Multi Calcium. Essa é a receita para uma coluna forte e uma saúde poderosa.
Agora que você já sabe tudo sobre dor na coluna, me ajude a divulgar informação inteligente. Compartilhe esse artigo.
Eu vou ficando por aqui.
Me despeço desejando paz, amor, sorte e felicidade.
Grande abraço e até o próximo artigo.
A idade vem chegando e a dor na coluna só aumenta !!
🙁
Equipe Dr. Rocha.
No fim do dia chego em casa com muitas dores, mal consigo dormir.
Qual melhor remedio para essa dor?
Não recomendamos nenhum tipo de medicamento, procure um médico presencial!
Equipe Dr. Rocha.
É horrivel dormir com essa dor
🙁
Equipe Dr. Rocha.
Estou participando do diabetes controlada ha um mes e só tenho gratidão a dizer
Que maravilha, ficamos contentes com isso!
Equipe Dr. Rocha.
Perfeito!!!!
Obrigado!
Equipe Dr. Rocha.
Mnha mae é medica e vive me dizendo essas coisas
😉
Equipe Dr. Rocha.
Preciso saber urgente sobre CAVALINHA
Entenda melhor neste artigo -> https://drrocha.com.br/cavalinha/
Equipe Dr. Rocha.
Parabéns, fico sempre admirada pelo modo como escreve.
Obrigado!
Equipe Dr. Rocha.
Como faço pra ter o viver magra?
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Equipe Dr. Rocha.
Olá dr. eu precisava falar com seu suporte
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Equipe Dr. Rocha.