Hipocalemia → Saiba como Evitar esse Problema!

Olá, aqui quem fala é o Dr. Rocha mais uma vez.

Vocês estão bem?

No artigo de hoje, trago muitas informações sobre um problema de saúde ainda desconhecido de muita gente, mas que acomete um grande número de pessoas. Me refiro a hipocalemia.

Você já Ouviu falar em Hipocalemia?

A hipocalemia é a baixa concentração dos níveis de potássio em nossa corrente sanguínea. Como muitos sabem, o potássio é um eletrólito importante para o bom funcionamento de uma série de grupos celulares de todo o nosso organismo.

Dentre os principais grupamentos celulares que dependem de potássio para funcionar adequadamente estão:

• Células musculares;
• Células cardíacas;
• Células do sistema nervoso.

Baixos níveis de potássio, podem impedir contração muscular, afetar os batimentos cardíacos e impedir a ocorrência de sinapses cerebrais. Por isso, esse composto é tão importante para nossa saúde.

Níveis de Potássio

O nível considerado normal de potássio no sangue varia entre 3,5 a 5,2 mmol/L.

Pessoas que apresentam níveis de potássio inferiores à 3,5 mmol/L são consideradas como portadoras de hipocalemia.

Níveis abaixo de 2,5 mmol/L são extremamente perigosos. Quem apresenta esses níveis, corre risco de vida e precisa de intervenção médica urgente.

Sintomas 

No início, a hipocalemia costuma ser assintomática. Ou seja, seus portadores não apresentam sinais específicos. No entanto, quando a diminuição dos níveis do eletrólito ocorre de maneira extrema e atinge valores baixos, alguns sintomas característicos tendem a aparecer.

Os principais sinais da hipocalemia são:

• Alterações do ritmo cardíaco;
• Rigidez ou enfraquecimento da musculatura seguida por espasmos musculares;
• Sensação de fadiga e cansaço extremos;
• Dificuldades para respirar;
• Prisão de ventre;
• Dificuldade para se concentrar ou raciocinar;
• Lesões musculares frequentes.

Causas

Quando falei da hipocalemia para algumas alunas, elas se mostraram preocupadas, principalmente, após notarem como os sintomas podem ser agressivos. Por conta disso, recebi o seguinte questionamento: Dr. Rocha quais são as causas da hipocalemia?

A perda de potássio pelo organismo é muito comum em quadros de diarreia ou então, devido à alta quantidade de excreção de urina. A utilização de medicamentos diuréticos, tanto por acompanhamento médico, quanto por automedicação é uma das principais causas dessa condição de saúde.

Além disso, as outras causas são:

• Uso excessivo de antibióticos – que matam as bactérias benéficas e favorecem quadros de diarreia;
• Viroses que causam vômito, diarreia e sudorese excessiva;
• Desidratação;
• Consumo excessivo de açúcar;
• Presença de outras doenças, como diabetes;
• Mal funcionamento dos rins.

Os distúrbios alimentares também contribuem para o surgimento da hipocalemia. Pessoas com anorexia, bulimia e até mesmo ortorexia nervosa tendem a ingerir menores quantidades de alimentos, ou induzem o vômito após ingerir qualquer quantidade de comida.

Isso diminui, não só os níveis de potássio, como de outras vitaminas e minerais, podendo assim, serem consideradas causas secundárias da hipocalemia.

Fazendo o Diagnóstico

Quando os sintomas aparecem, é sinal de que algo está errado no organismo. Embora os sinais e o histórico clínico do paciente sejam característicos desse problema de saúde, é impossível que o médico saiba do que se trata sem a realização de alguns exames.

Dentre os exames comumente solicitados pelos médicos para diagnosticar a hipocalemia estão:

• Gasometria arterial;
• Eletrocardiograma;
• Exames de sangue;
• Exame de urina.

Através do exame de gasometria arterial e eletrocardiograma é possível notar sinais característicos da ausência do potássio, tais como alterações de batimentos cardíacos e níveis de funcionamento pulmonar.

Os exames de sangue, de modo comum analisam diretamente os eletrólitos – sódio e potássio, além de toda a série vermelha, através de um hemograma completo e demais marcadores enzimáticos. Por fim, o exame de urina, é capaz de identificar a presença de desidratação.

Com todos os resultados em mãos, é possível ter conhecimento da hipocalemia, assim como suas causas e seguir um tratamento adequado.

Tratamento

De maneira geral, um caso simples de hipocalemia é facilmente revertido através do uso de suplementos de potássio via oral. Casos mais graves, muitas vezes podem requerer a internação dos pacientes para que medicamentos específicos sejam ministrados através de pulsão venosa.

A utilização de medicamentos como diuréticos ou antibióticos podem ser retiradas pelo médico responsável visando cessar o problema.

Caso os baixos níveis de potássio sejam causados por uma doença secundária, como uma virose, ou até mesmo diabetes, por exemplo, trata-se então, diretamente esse problema de saúde.

Complicações

Embora sejam raros, os casos mais graves dessa situação de saúde podem evoluir para uma paralisia generalizada, causando riscos de vida aos pacientes. Dentre as complicações mais comuns da hipocalemia estão os batimentos cardíacos irregulares, e danos aos rins.

A hipocalemia é um problema de saúde facilmente tratável e dificilmente evolui para complicações graves.

Alimentação Acelera Cura e Previne Surgimento do Problema

Uma alimentação estratégica é fundamental para mantermos o bom funcionamento geral de nosso organismo e evitar problemas de saúde como a hipocalemia.

O primeiro passo é apostar em alimentos que contenham o eletrólito em boas quantidades. São exemplos de boas fontes de potássio:

• Abacate;
• Semente de abóbora;
• Sardinha;
• Queijo;
• Carne vermelha;
• Tofu;

Consumir esses alimentos, de modo estratégico evita o surgimento de uma série de patologias que podem facilitar o surgimento e instalação da hipocalemia.

Pensando nisso, resolvi montar um cardápio mostrando como é fácil consumir potássio através de uma alimentação estratégica. Confiram.

Praticar uma alimentação estratégica é muito mais fácil do que muita gente pensa. Comer comida de verdade é mais barato e mais saudável do que o uso medicamentos. Pense nisso. Cuide de sua saúde e colha todos os benefícios disso.

Assim chegamos ao fim de mais um conteúdo inteligente.

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Eu vou ficando por aqui.

Me despeço desejando paz, amor, sorte e felicidade.

Grande abraço.