Sene → Planta incrível para aliviar Inchaço e Prisão de Ventre!

Olá, aqui é o Dr. Rocha. No artigo de hoje falarei sobre o Sene, uma planta que possui inúmeras funções em nosso corpo, porém é popularmente utilizada como laxante natural.

O que é Sene?

O Sene é uma planta com mais de 250 variações. Dentre as mais utilizadas estão as que recebem o nome botânico de Cassia Angustifolia. Trata-se de uma erva originária da Ásia, África e Oriente Médio, embora também possa ser encontrada nos EUA.

Essa planta se desenvolve sob a forma de um pequeno arbusto com pouco mais de 60 centímetros de altura e possui folhas amarelo-esverdeadas. São as folhas e sementes que são colhidas secas para serem utilizadas posteriormente como propriedades medicinais.

Para que Serve

Trata-se de um fitoterápico usado desde o século IX por médicos árabes e asiáticos para tratar problemas de saúde como as febres, doenças cutâneas, infecções e disenteria.

Entretanto, sua eficácia para o tratamento desses problemas de saúde nunca foi comprovada…

A comprovação científica para o uso dessa planta medicinal se dá diretamente no trato digestório de seus consumidores. Seu consumo traz efeitos positivos sob prisão de ventre, flatulências e até mesmo fortalecimento do cólon.

Como Consumir?

Pode ser consumido sob a forma de chá. Para o preparo são necessários:

• 300 ml de água;
• Folhas secas da planta.

Para preparar a bebida é necessário adicionar a água em um recipiente e leva-lo ao fogo até que as primeiras bolhas de fervura surjam. Quando isso ocorrer, o fogo deve ser desligado e uma colher de chá das folhas secas da planta devem ser adicionadas à água fervente.

Em seguida, a bebida deve ser tampada e descansar por um período de aproximadamente 10 minutos. Passado esse período, deve-se coar e enfim consumir o chá, preferencialmente puro, SEM a adição de açúcar ou adoçantes.

O chá possui uma coloração levemente âmbar (entre o tom acastanhado e o amarelado) e um gosto levemente amargo.

As plantas de Sene podem ser facilmente encontradas em farmácias de manipulação, magistrais ou em lojas de produtos naturais.

Composição

Estão presentes na composição do sene:

• Antraquinona;
• Flavonoides;
• Glicosídeos;
• Resina.

O chá possui propriedades digestivas, pelo fato de sua composição estimular o os movimentos peristálticos intestinais e interagir com bactérias do trato digestório.

Principais Benefícios

Como havida dito, o Sene é uma planta medicinal bastante recomendada para pacientes com problemas gastrintestinais. Mostrarei a seguir os principais benefícios dela.

Combate a prisão de ventre

A antraquinona presente na composição da planta é capaz de potencializar os movimentos peristálticos de intestinos grosso e delgado. Esse aumento da fluidez muscular desses órgãos otimiza o trânsito intestinal, facilitando a evacuação do bolo alimentar.

Por isso é um tanto quanto comum que gastroenterologistas recomendem o consumo do chá para acelerar o processo de reversão desse tipo de problema de saúde.

Favorece a proliferação de bactérias benéficas no intestino

Como muitas pessoas sabem, nosso intestino é densamente povoado por bactérias. Essas bactérias, em sua maior parte, são benéficas e auxiliam no processo de digestão de uma série de alimentos.

A mucilagem presente na composição do Sene é capaz de interagir como essas bactérias e contribuir para o seu aumento populacional. Quanto mais bactérias benéficas existir em nosso trato intestinal, melhor será nossa digestão.

Além disso, esse aumento populacional de bactérias, favorece a diminuição de problemas de flatulência e também barriga inchada.

Fortalecimento do cólon

A resina e os flavonoides presentes na planta medicinal fortalecem a mucosa do cólon, parte final do nosso intestino próximo ao reto.

Com um cólon mais forte, problemas de saúde (como colite) podem ser prevenidos e até mesmo revertidos, trazendo assim, mais saúde e principalmente qualidade de vida aos consumidores dessa planta.

Contraindicações

O chá de sene é contraindicado para os seguintes grupos de pessoas:

• Mulheres grávidas, que estejam em período de amamentação ou que estejam tentando engravidar;
• Mulheres que sofrem de útero inflamado;
• Crianças menores de 6 anos de idade;
• Pessoas que possuem deficiência de cálcio ou potássio;
• Pessoas diagnosticas com hérnia abdominal;
• Pessoas diagnosticadas com doença renal ou hepática;
• Pessoas que fazem uso de medicamento para controle de pressão alta;
• Pessoas anêmicos;
• Pessoas com doenças cardiovasculares.

Efeitos Colaterais

Os efeitos colaterais mais comuns no consumo do sene ocorrem pela ingestão exagerada da planta. Dentre os mais citados na literatura estão:

• Desidratação – devido ao seu alto poder laxativo;
• Dores de estômago;
• Alergias;
• Irritabilidade;
• Tontura;
• Dificuldade de concentração;

Embora se trate de uma planta é importante ter em mente que todo e qualquer tipo de excesso pode trazer efeitos indesejados e agir diretamente sobre a saúde e bem-estar. Portanto, evite exageros, preze sempre por sua saúde e bem-estar. Combinado?

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Eu vou ficando por aqui…

Se você ainda possui qualquer tipo de dúvida sobre o Sene, deixe um comentário. Vamos utilizar esse espaço para trocarmos informações de qualidade. Com isso, todos nós saímos ganhando e aumentando nosso conhecimento.

Me despeço desejando paz, amor, felicidade e sorte.

Forte abraço e até a próxima.

Dr. Rocha