Miopia → Descubra Como A Alimentação Melhora A Saúde Dos Olhos!
Olá, aqui é o Dr. Rocha. No artigo de hoje eu vou falar sobre um problema de visão conhecido como Miopia. Pode acometer crianças, adolescentes, jovens e adultos em qualquer idade.
Sobre
Miopia é um problema de visão no qual a pessoa acometida consegue enxergar os objetos próximos de maneira clara e focada, porém, objetos mais distantes parecem borrões.
O grau desse problema afeta diretamente a capacidade de seus portadores de focarem objetos distantes. Pessoas com miopia grave conseguem enxergar com clareza apenas objetos a poucos centímetros de distância, enquanto que portadores do transtorno, porém, com grau leve, conseguem enxergar de modo satisfatório objetos mais distantes.
A esse problema pode se desenvolver de modo gradual e lenta ou então rapidamente. Quando possui início precoce, o problema tende a piorar bastante durante a infância e adolescência.
É muito comum que membros da mesma família sejam afetados pela miopia. De acordo com a SBO – Sociedade Brasileira de Oftalmologia, essa condição ocular afeta cerca de 40% dos brasileiros.
Causas da Miopia
Para compreendermos as causas da miopia, é necessário conhecer um pouco da anatomia dos nossos olhos.
Para focarmos as imagens de maneira clara e adequada, nosso olho se baseia basicamente em duas partes:
- A córnea – localizada na parte frontal e transparente do olho;
- Cristalino – estrutura clara dentro de nossos olhos, que muda de forma para nos auxiliar a focar os objetos.
Em um olho sem problemas, cada um desses elementos que auxiliam no foco possuem uma curvatura lisa e constante, como uma esfera. A córnea e o cristalino, quando lisos e em curvaturas uniformes, são capazes de refratar todo tipo de luz recebida pelos olhos da mesma forma, e dessa maneira, fazer com que se enxergue uma imagem perfeita.
Entretanto, se a córnea ou então o cristalino não são uniformes e curvos de modo correto, os raios de luz são refratados de modo errôneo, isso faz com que a imagem se forme no fundo do olho de modo desigual e desfocada, passando a impressão de que a visão está borrada. É assim que a miopia tem origem.
A miopia pode acontecer quando a córnea é curvada em excesso ou então quando o olho é mais longo do que o normal. Ao invés da imagem se focar na retina, a luz/imagem se foca justamente em frente dele, resultando em aparências borradas, principalmente para objetos que não estão próximos.
Sintomas
Os principais sintomas de miopia normalmente são:
- Visão embaçada/borrada quando se olha ou se tenta focar objetos distantes;
- Necessidade de apertar os olhos ou fechar parcialmente as pálpebras para enxergar de maneira clara e objetiva;
- Dores de cabeça causadas por forçar os olhos a focar determinados objetos;
- Dificuldades para dirigir veículos, principalmente durante a noite.
A miopia normalmente é detectada pela primeira vez durante a infância. Normalmente professores e pais conseguem notar que há algo de errado com as crianças durante os primeiros anos escolares. Normalmente, as crianças apresentam os seguintes sintomas:
- Tornam-se estrábicas;
- Precisam se sentar mais próximas da televisão, computadores e até mesmo da lousa na sala de aula;
- Mantém livros e revistas extremamente próximos do rosto durante processo de leitura;
- Mostram dificuldades em reconhecer objetos distantes;
- Piscam excessivamente tentando focar determinado objeto;
- Esfregam os olhos de modo frequente.
Diagnóstico
Um exame oftalmológico de rotina é a melhor forma de diagnosticar a miopia.
Exames oftalmológicos normalmente incluem perguntas sobre a visão e basicamente exames físicos oculares, como oftalmoscopia, exame de lâmpada de fenda e tonometria.
Tanto adultos e idosos como crianças e bebês devem ser submetidos a esses exames rotineiros de tempos em tempos.
Tratamento
Todos os tratamentos disponíveis para miopia possuem como objetivo principal auxiliar o paciente a focar a luz de modo correto na retina. Dentre os tipos mais comuns de tratamento estão:
- Uso de lentes corretivas;
- Cirurgia refrativa.
Uso de lentes corretivas
O uso de lentes corretivas para o tratamento da miopia contraria o aumento da curvatura da córnea, fazendo com que a luz seja focada de maneira correta na retina do paciente. Os tipos mais comuns de lentes corretivas são os óculos e a lente de contato.
Cirurgia refrativa
Quando o grau da miopia se apresenta muito elevado e nem o uso de lentes corretivas são capazes de trazer mais qualidade de vida aos pacientes, o oftalmologista normalmente recomenda a cirurgia refrativa.
Esse tipo de cirurgia possui como intuito remodelar a curvatura da córnea, fazendo com que a luz seja focada na retina de modo correto.
As cirurgias mais comuns para sanar miopia são:
- Cirurgia PRK;
- Cirurgia LASEK;
- Cirurgia LASIK;
- Implante de lente intraocular.
É importante salientar, que embora sejam cirurgias relativamente simples, trata-se de um procedimento cirúrgico em uma região delicada do corpo. Pacientes que são submetidos a esse tipo de tratamento precisam estar cientes do risco.
Alimentação pode ajudar
Embora seja uma doença com fundo hereditário, ou seja, passada de pais para filhos, uma alimentação de qualidade é capaz de fazer com que a mesma avance de maneira mais lenta, trazendo assim menos transtornos para o dia a dia do paciente.
Mostrarei a seguir alguns alimentos que podem potencializar a saúde dos olhos e fazer com que a miopia demore mais a se desenvolver. Confira.
Alimentos ricos em luteína e zeaxantina
A luteína e a zeaxantina são substâncias importante para a saúde dos olhos, pois previne a degeneração macular, fazendo com que os olhos funcionem adequadamente por mais tempo.
Dentre os alimentos fontes de luteína estão o abacate, espinafre, couve, ovos, acelga, tomate, e também o brócolis.
Alimentos ricos em vitamina A
A vitamina A renova tecidos e protege uma série de compostos oculares, como o cristalino e a retina. Os alimentos ricos em vitamina A são: bife de fígado, óleos de peixe, ovos, e tomate.
Como sempre gosto de dizer, os alimentos podem atuar como medicamentos e muitas vezes são capazes de estacionar e até mesmo diminuir a progressão de uma série de doenças, e o melhor de tudo, sem causar efeitos colaterais.
Adote uma alimentação saudável e colha todos os benefícios disso.
Eu vou ficando por aqui.
Me despeço desejando saúde, paz, felicidade e sorte.
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Forte abraço e até a próxima.
Dr. Rocha
O tema é interessante gostei.
Obrigado!
Equipe Dr. Rocha.
BOM DIA
PARABÉNS PELO CANAL.
TENHO MIOPIA DE ALTO ÍNDICE -13 EST 2.50 ODE
-12 EST 2.50.
GOSTARIA DE SABER QUAL A QUANTIDADE DE LUTEINA DIARIA PARA MELHORAR A VISÃO.
E QUAL A DE VIT. A ESTÁ C.
ONDE EU ENCONTRO DOLPAMINA E QUAL A QUANTIDADE DIARIA PERMITIDA .
ESTOU FAZENDO EXERCÍCIO DE 15 MINUTOS DE BANHO DE SOL .COM OS OLHOS FECHADOS.
EXISTE ALIMENTOS QUE EU ENCONTRO DOLPAMINA ?
ESPERO RESPOSTA.
DESDE JÁ AGRADEÇO PELA ATENÇÃO JOILSON.
–
Olá, Joilson!
Não recomendamos nenhum tipo de medicamento, procure um médico presencial!
Equipe Dr. Rocha.