Asma → O Que É, Causas e Tratamento (VEJA AQUI!)

Olá, aqui é o Dr. Rocha. Hoje quero abordar uma doença respiratória que é muito comum para um grande número de pessoas e que normalmente tende a se agravar nas estações mais frias e secas. Estou falando da asma.

 

O Que É

A asma nada mais é do que uma doença inflamatória das vias áreas, o órgão mais afetado por esse tipo de problema é o pulmão.

O pulmão do paciente asmático é diferente de um pulmão de uma pessoa saudável. Seus brônquios são muito mais sensíveis e consequentemente inflamados e reagem ao menor sinal de irritação, causando assim, dificuldade para respirar.

A doença é uma das condições crônicas mais comum em todo o globo. De acordo com um levantamento realizado pela OMS – Organização Mundial de Saúde, mais de 230 milhões de pessoas no mundo sofrem com a doença.

No Brasil, os dados da ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar, mostra que pouco mais de 10% da população sofra com esse tipo de problema respiratório.

Diferentes Tipos

Para classificar a gravidade da asma, médicos levam em consideração a análise clínica do paciente, bem como os resultados de seus exames.

Determinar quão grave é o estágio da doença, proporciona um tratamento médico mais eficaz e pode prevenir uma série de complicações. Além disso, a gravidade do problema de saúde pode se alterar com o passar do tempo e futuros ajustes de medicamentos podem ser necessários.

Embora pouca gente saiba, esse problema de saúde pode ser classificado em quatro graus diferentes, são eles:

• Grau 1;
• Grau 2;
• Grau 3;
• Grau 4.

A seguir, falarei resumidamente de cada um deles.

Grau 1: Os sintomas geralmente são leves e intermitentes, normalmente surgem cerca de dois dias por semana e no máximo duas noites por mês, com predomínio principalmente durante o inverno.

Grau 2: Os sintomas são persistentes e leves aparecem cerca de duas vezes por semana, porém, não mais do que uma vez em único dia.

Grau 3: Os sintomas são persistentes e moderados, aparecendo uma vez ao dia e mais de uma noite por semana.

Grau 4: Os sintomas geralmente são graves e persistentes ao longo dos dias e costumam aparecer de modo frequente e muito mais intenso durante a noite.

Sintomas

Muitas de minhas alunas preocupadas com a saúde de filhos, cônjuges, pais e até mesmo com sua própria saúde me questionam acerca dos principais sintomas dessa doença: Dr. Rocha, quais são os sintomas da asma?

É importante ressaltar que a maioria das pessoas que possuem essa doença respiratória ficam longos períodos sem apresentar sintomas, intervalados com as crises quando expostas a determinado agente desencadeador do problema. No entanto há pessoas que possui deficiência respiratório de modo crônico.

Os principais sintomas incluem:

• Tosse com ou então sem produção de muco;
• Repuxe da pele entre as costelas durante a respiração;
• Deficiência respiratório que tende a piorar durante prática de atividade física;

Respiração ofegante que:

• Ocorre em episódios com períodos sem qualquer tipo de aviso;
• Piora durante a noite ou então no início da manhã;
• Pode desparecer por si mesma, sem a utilização de medicamentos;
• Melhora quando o paciente faz uso de medicamentos que abrem as vias respiratórias – os famosos broncodilatadores;
• Piora quando paciente inspira ar frio;
• Piora com atividades físicas;
• Em geral começa repentinamente.

Outros sintomas clássicos e comuns:

• Lábios e rostos podem ficar azulados;
• Nível de agilidade pode ser diminuído, causando sonolência grave, ou confusão mental;
• Extrema dificuldade para respirar;
• Batimentos cardíacos acelerados;
• Ansiedade extrema devido à dificuldade para respirar;
• Sudorese excessiva;
• Padrão de respiração anormal;
• Ausência de respiração por um curto período de tempo;
• Presença de fortes dores no peito;
• Sensação de aperto no tórax.

Causas

Ninguém sabe de maneira exata o que realmente provoca a asma, uma vez que cada paciente pode apresentar diferentes tipos de sensibilidade à gatilhos diferentes.

Sendo assim, é importante entender o que causa os ataques de asma de maneira individual para cada pessoa e tentar reduzir a exposição esses agentes ou buscar tratamentos mais adequados para a doença.

Entre os gatilhos mais comuns da asma estão:

• Substâncias e agentes alérgenos, como cigarro, fumaça e poeira, por exemplo;
• Alimentação;
• Pratica de atividade física;
• Ambiente de trabalho;
• Mudanças de temperatura;

Tratamentos

Prevenir e controlar são as principais maneiras de se impedir que os ataques de asma se iniciem. Atualmente, os tratamentos para essa doença são os medicamentos que podem agir de diferentes maneiras.

As medicações de uso continuo minimizam a sensibilidade e inflamação as quais os brônquios do paciente asmático estão sujeito, fazendo com que os pulmões reajam de modo mais tranquilo aos agentes irritantes.

Já os broncodilatadores, atuam com a finalidade de reverter o quadro de contração dos brônquios, facilitando a respiração.

Enquanto os medicamentos de uso continuo previnem o ataque, os broncodilatadores agem cessando o ataque.

Alimentação Estratégica No Combate À Asma

Como sempre digo, sempre que pudermos, devemos utilizar a alimentação para combater determinados problemas de saúde. Quando falo da asma, alguns alimentos podem um tanto quanto eficazes para prevenir as crises respiratórias. Mostrei alguns deles a seguir.

Alimentos ricos em magnésio

Vegetais verdes folhosos como brócolis, couve-flor e couve, por exemplo, possuem boas quantidades de magnésio em sua composição. O mineral promove relaxamento muscular e facilita o processo de respiração.

Vitamina C

Frutas com boas quantidades de vitamina C também são boas para os asmáticos. Laranja, limão, tangerina e também acerola são boas escolhas para quem possui a doença.

Estudos da universidade Helsinki na Finlândia mostraram que a vitamina potencializou o funcionamento do pulmão de crianças e adolescentes.

Ômega 3

Ingerir ômega 3 inibe a produção de prostaglandinas – que são substâncias broncoconstritoras e que causam uma série de problemas respiratórios.

Portanto ingerir peixes gordos, como salmão, sementes oleaginosas e até mesmo azeite de oliva, são ótimas opções para combater e prevenir os ataques da doença.

O ômega 3 é essencial para a nossa saúde. Infelizmente, nosso corpo não produz essa substância. Além de estar presente diretamente nos peixes, o ômega 3 pode ser consumido em cápsulas, sem apresentar nenhum risco para a saúde.

Em caso de suplementação com cápsulas prefira produtos de qualidade. Recentemente eu lancei o Ômega Max 3 para suprir a necessidade dos meus alunos e pacientes por um produto confiável. Clique aqui para saber mais.

Como sempre digo, os alimentos estão à nossa disposição e devem ser utilizados de maneira estratégica e inteligente a nosso favor. Quanto menos medicamentos utilizarmos, mais saudáveis nós seremos.

Eu vou ficando por aqui!

Me despeço desejando saúde, paz, amor felicidade e sorte.

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Forte abraço e até a próxima.