Coenzima Q10 → Dê Adeus ao Cansaço Diário! (VEJA AQUI!)
Olá, caro leitor. Tudo bem com você? Eu sou o Dr. Rocha e hoje estou aqui para compartilhar algo incrível que o seu corpo produz e que você não faz nem ideia…
Então se você está com a sensação de cansaço, se está com dificuldades para realizar suas atividades diárias e, ainda, se está com fadiga, te convido a ler esse texto até o final e conhecer a solução para tudo isso: a Coenzima Q10.
Você já ouviu falar em Coenzima Q10?
Ela é um nutriente incrível que se assemelha a uma vitamina, por isso gera confusão em muita gente. Mas fique tranquilo, hoje você vai entender tudo sobre essa substância e o que ela pode fazer por sua saúde.
A presença dessa substância é fundamental para a produção de energia sobre a forma bioquímica de ATP. Ela auxilia também na reconstrução de células e possui poderoso efeito antioxidante.
Também conhecida como Ubiquinona, ela é produzida de modo natural pelo seu organismo, porém, em pequenas quantidades. Por isso existe a necessidade de algo a mais… Pois a coenzima Q10 está presente na estrutura de todas as células do seu organismo!
Principais Benefícios
A exemplo de vitaminas, minerais e substâncias no geral, a coenzima Q10 possui inúmeros benefícios ao organismo.
Hoje eu separei aqueles que julgo serem os principais e vou falar de cada um deles logo abaixo. Confira!
Ação antioxidante: Por ser uma substância semelhante às vitaminas, a ação antioxidante já era algo esperado. Estudos confirmaram que a coenzima Q10 tem poder para combater diretamente a ação dos radicais livres.
Por conta desse efeito, a substância é capaz de prevenir processos inflamatórios cutâneos (como a temida celulite), além de evitar ou protelar o surgimento de algumas doenças.
Previne o câncer e doenças cardiovasculares: Alguns tipos de câncer se originam por conta de falhas na replicação celular que, muitas vezes, ocorrem por conta da ação de radicais livres.
Por ser antioxidante, a coenzima previne a ação desses radicais livres, dificultando o surgimento de cancros. Além de prevenir o câncer, a substância é importante para o bom funcionamento de nosso sistema cardiovascular.
Seu poder antioxidante também auxilia na diminuição dos níveis do colesterol ruim – o LDL. Diminuindo, assim, as chances de placas de gordura que causam arteriosclerose e demais problemas de saúde como infarto, arritmias cardíacas e AVC.
Melhora das doenças autoimunes: Doenças autoimunes como Diabetes Tipo I, Fibromialgia, Colite Ulcerativa e Doença de Crohn são grandes transtornos na vida das pessoas, uma vez que são causadas por ataques das células de defesa ao próprio organismo.
Por ser um poderoso antioxidante, a coenzima Q10 diminui os efeitos das doenças autoimunes. Sua utilização é comum para tratar Fibromialgia e doenças inflamatórias intestinais.
Mais saúde neurológica: O poder antioxidante da coenzima Q10 também protege o cérebro! Estudos demonstraram que a substância pode prevenir ou amenizar problemas neurológicos. Alguns deles: Mal de Alzheimer, mal de Parkinson e Esclerose Lateral Amiotrófica.
Mais beleza: A coenzima vem ganhando bastante espaço na rotina feminina. E não é para menos… O efeito antioxidante dessa substância é realmente incrível! No caso das mulheres, ela garante tecidos corporais mais saudáveis e funcionais. Por isso, é comum que unhas, cabelos e pele se tornem mais firmes e brilhantes.
Mais energia e menos fadiga: Essa substância atua diretamente no funcionamento das mitocôndrias (estruturas responsáveis pela produção de energia do organismo).
Com mitocôndrias funcionando a todo vapor, há maior fornecimento de energia. De maneira automática, com mais energia disponível, a sensação de fadiga durante o dia a dia ou em meio à prática de atividades físicas tende a desaparecer. O resultado final é mais disposição e menos cansaço em suas atividades diárias.
Ganho de massa muscular: Além de fornecer energia e protelar a fadiga, outro benefício fantástico da coenzima Q10 é a facilitação do ganho de massa muscular.
Por estar presente em todas as células de nosso organismo e auxiliar na reconstrução e tecidos corporais, a substância auxilia no ganho de massa muscular (algo muito desejado por praticantes de academia).
Emagrecimento: Uma das consequências diretas do uso ou do consumo da coenzima Q10 é a perda de peso de modo saudável. Sua ação antioxidante favorece a queima de gordura, principalmente da região abdominal. E não é só isso…
Ao ativar o funcionamento das mitocôndrias fornecendo mais energia, a coenzima Q10 faz com que essa energia seja retirada diretamente dos estoques de gordura corporal.
Ao conciliar esse efeito à menor sensação de fadiga e à facilitação para ganho de massa magra, o resultado – quase que automático – será a diminuição de gordura corporal de modo correto e saudável.
Onde encontrar?
Agora você deve estar curioso sobre onde encontrar essa substância incrível. Não é mesmo? Sempre que apresento uma alternativa natural altamente funcional para meus alunos, eles rapidamente me perguntam: Dr. Rocha, onde podemos encontrar a Coenzima Q10?
Eu já falei sobre isso com eles… E hoje estou aqui para contar para você também. Afinal, como médico a minha missão é levar saúde para mais e mais pessoas. Vamos lá?
Você pode encontrá-la em boas quantidades em alguns alimentos… Alguns deles são:
- Peixe Cavala;
- Sardinha;
- Brócolis;
- Couve;
- Pistache;
- Truta;
- Carnes vermelhas;
- Carnes brancas;
- Miúdos, como fígado, rins e coração.
Além desses alimentos acima, a substância pode ser encontrada sob a forma de suplementos naturais.
Efeitos Colaterais
Embora seja uma substância natural, o consumo excessivo (através da alimentação ou da suplementação) pode causar efeitos colaterais.
É válido lembrar que cada organismo reage a determinado fator de modo único. Com isso, reuni alguns relatos e separei para você os efeitos colaterais mais comuns:
- Desconfortos abdominais (como gases e sensação de empachamento);
- Dores de estômago;
- Irritação;
- Dificuldade de concentração;
- Insônia.
Você ainda possui algum tipo de dúvida sobre coenzima Q10? Então deixe um comentário que minha equipe irá retornar o mais rápido possível.
Todo e qualquer tipo de questionamento gera trocas de informações de qualidade. Isso faz com que todos nos ganhemos com mais conhecimento e sabedoria.
Com isso, finalizo mais um artigo inteligente. Compartilhe esse artigo em suas redes sociais. Assim nós espalhamos saúde juntos!
Eu vou ficando por aqui.
Me despeço desejando paz, amor, sorte e muita felicidade.
Nos vemos no próximo artigo.
Um forte abraço e até breve.
Dr. Rocha.
Como combater os efeitos colaterais
Não consuma em excesso! 😉
Equipe Dr. Rocha.
Quantas capsulas do vita q10 posso tomar por dia?
2 cápsulas!
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Equipe Dr. Rocha.
Nossa os beneficios sao fantasticos
😉
Equipe Dr. Rocha.
Vou comprar o vita q10 para meu marido!! oba
Que ótimo, Suzane!
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Equipe Dr. Rocha.
Qual o site do vita q10?
Olá, Brenda!
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Eu tenho o omega max 3 e agora vou adquirir o vita q10. Sensacional!
Que ótimo, Mara! Oba!
Equipe Dr. Rocha.
Hoja az 3 anos que descobri que tenho diabetes e 2 anos que descobri o Dr Rocha. Só tenho a agradecer pois minha saude só melhora.. Obrigada!!!
Que maravilha, Vitória!
Equipe Dr. Rocha.
Como fazer para curar a insonia?
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Eu gostaria de saber quais sao as carnes vermelhas Dr. Rocha?
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Quero dar o Vita Q10 para minha mãe no dia das mães! Qual o site?
Que lindo, Eduarda!
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