Diabetes Gestacional → Veja as Causas e Previna-se
Olá, aqui é o Dr. Rocha. No artigo de hoje venho até vocês para falar sobre um tipo de problema exclusivo de mulheres em períodos de gestação. O diabetes gestacional.
Saiba o Que é!
O diabetes gestacional é o aumento dos níveis de glicose no sangue. Como o nome já sugere, ele ocorre em mulheres que estão grávidas e que não eram diabéticas antes de engravidar.
Geralmente esse tipo de problema aparece no 3º trimestre da gestação. No entanto, na maioria dos casos, essa condição de saúde é revertida de maneira automática pelo próprio organismo após o parto.
Mulheres que apresentam o diabetes gestacional precisam passar por tratamento para evitar possíveis complicações. Mães que desenvolvem o problema na gravidez podem desenvolver o diabetes tipo 2 alguns anos após a gravidez. Por isso, o cuidado é importante.
Causas
Durante a gestação o organismo feminino sofre uma série de alterações fisiológicas. Por conta de ter uma nova vida sendo gerada em seu interior, o corpo passa por algumas alterações.
Existe uma velha lenda que diz: “Quando a mulher está grávida, ela precisa comer por dois”. Embora isso não seja verdade, muitas mulheres acabam aumentando o consumo alimentar durante a gestação.
Ginecologistas e nutricionistas especializados em nutrizes afirmam que as necessidades calóricas de uma grávida mudam pouco.
Durante o primeiro trimestre o consumo calórico deve ser normal, como se a mulher não estivesse grávida. No segundo trimestre deve-se aumentar cerca de 180 calorias e, no terceiro trimestre, o aumento energético deve ser de cerca de 300 calorias.
Sendo assim, as principais causas do diabetes gestacional são:
- Consumo calórico aumentado, aliado a escolhas alimentares ruins, como alimentos ricos em carboidratos;
- Produção e oferta de insulina deficitária para mãe e para o bebê;
- Interferência de hormônios exclusivos da gestação como o lactogênio da placenta, que atrapalham a ação correta e adequada da insulina.
Principais Sintomas
Os sintomas do diabetes gestacional são difíceis de serem notados. É comum que os sinais da doença sejam confundidos com alterações decorrentes durante o período da gravidez.
As grávidas com diabetes gestacional apresentam:
- Aumento de fome e sede;
- Aumento de peso na mulher, no bebê ou em ambos;
- Aumento do fluxo urinário;
- Cansaço maior do que o normal;
- Pés e pernas inchadas;
- Infecção urinária recorrente;
- Candidíase;
- Visão embaçada.
O Diagnóstico é Fácil de ser Feito
Como disse, esses sintomas são semelhantes às alterações apresentadas pelo organismo feminino nesse período.
Por isso, o problema de saúde só pode ser diagnosticado através da realização de dois exames de sangue específicos: Glicemia em jejum e curva glicêmica.
Glicemia em jejum
Como o nome sugere, o exame de glicose em jejum mede os níveis de açúcar da mulher durante um período de jejum que pode variar entre 8 e 12 horas. O valor considerado normal para esse exame é de até 99mg/dL.
Valores superiores ao da normalidade é sinal de que a insulina não está funcionando de modo adequado.
Curva glicêmica
O exame de curva glicêmica tem como objetivo medir a quantidade de glicose no sangue após a ingestão de determinada quantidade de açúcar. Através da curva glicêmica é possível notar a ação da insulina no organismo.
Para realização desse sangue, a grávida em jejum ingere uma bebida à base de glicose. Em seguida são coletadas 3 amostras de sangue, após uma, duas e três horas.
Os valores de normalidade são:
- Após uma hora: valor inferior a 180 mg/dL;
- Após duas horas: valor inferior a 155 mg/dL;
- Após 3 horas: valor inferior a 140 mg/dL.
Tratamento é Simples
Ao ser constatada a presença da doença, o tratamento é simples e consiste basicamente em alterações de dietas e práticas de atividades físicas moderadas.
O consumo de alimentos pobres em carboidratos ou com índices glicêmicos baixos são recomendados para as grávidas portadoras desse problema de saúde.
Já a prática de atividades físicas moderadas é recomendada para auxiliar a entrada de glicose nas células. Os principais exercícios recomendados para as grávidas são aqueles de baixo impacto, como natação, hidroginástica, pilates e caminhada.
Entretanto, se os níveis de glicose estiverem muito altos pode-se utilizar alguns medicamentos.
Dentre os que são mais utilizados nesse caso, estão os hipoglicemiantes orais,ou então a insulina. Ambos os fármacos auxiliam a entrada de glicose nas células e diminui os níveis de açúcar no sangue.
É válido ressaltar que quem decide pela utilização de fármacos é o médico responsável pelo acompanhamento pré-natal.
O diabetes gestacional, quando controlado e tratado, normalmente desaparece após o parto.
Cardápio para Diabetes Gestacional
Mostrarei a seguir um exemplo de cardápio qualitativo para as grávidas diagnosticadas com esse problema de saúde.
Café da manhã
Lanche da manhã
Almoço
- Salada de folhas;
- ½ tomate picado;
- 1 cebola pequena crua;
- 1 colher de sobremesa de azeite;
- 1 filé de frango grande grelhado;
- 1 copo de limonada sem açúcar.
Lanche da tarde
- 1 potinho de iogurte natural sem açúcar;
- 1 colher de sobremesa de goji berry;
- 3 castanhas do Pará.
Jantar
- Legumes cozido no vapor;
- 1 colher de sobremesa de azeite extra virgem;
- 1 posta média de salmão grelhado ou outro peixe.
OBS: Ou o mesmo do almoço.
Ceia
- 1 xícara de chá
- 1 quadradinho de chocolate 70%.
Prevenir é o Melhor Caminho
Assim que for diagnosticada, a grávida deve optar pelo caminho da prevenção. Ou seja, se alimentar de maneira adequada e praticar atividades físicas leves de modo regular.
Quando descontrolado, o diabetes gestacional pode ocasionar:
- Rompimento de placenta;
- Parto prematuro;
- Infecções na mãe e no bebê;
- Futuro desenvolvimento de diabetes tipo 2 na mãe;
- Problemas no fígado do bebê;
- Maiores chances do bebê desenvolver diabetes tipo 2 durante a vida;
- Propensão ao desenvolvimento da obesidade no bebê;
- Bebê nascer morto ou morrer após o parto.
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Por isso, prevenir é a melhor solução.
Com isso, chegamos ao fim de mais um artigo.
Gostou? Curta, comente e compartilhe.
Eu vou ficando por aqui.
Me despeço desejando, sorte, amor e muita felicidade.
Forte abraço
Dr. Rocha
Muito bom esse comentário mas dr Rocha o senhor não tem um cardápio para diabéticos tipo dois
Leia este artigo -> https://drrocha.com.br/alimentacao-saudavel-%F0%9F%A5%95/
Equipe Dr. Rocha.